Spartus šiuolaikinio gyvenimo tempas diktuoja savo įstatymus žmogui. Visos pastarojo meto „nenaudingos“ naujovės, nesvarbu, ar tai būtų „budėjimo“ valandos prie kompiuterio, ar nesibaigiančios mėsainių vakarienės kartu su saldumynais pagal puodelio kavos “, tai lemia tai, kad mūsų organizmui trūksta deguonies, o jo indų sienos, užsikimšusios cholesterinu, tampa vis labiau trapus.
Kraujagyslių „trapumo“ priežastys
Laivai žmogaus kūne gali prarasti elastingumą dėl įvairių priežasčių. Tačiau pagrindiniai ir dažniausiai pasitaikantys iš jų yra:
1. Aukštas AD
Nuolat patiriant aukštą kraujospūdį, mūsų indai praranda lankstumą ir jėgą. Ir tapę trapūs, jie bet kada gali sprogti. Štai kodėl nuo tam tikro amžiaus slėgio kontrolė turi tapti nuolatine norma.
2. Netinkama mityba
Be to, plačiąja šios sąvokos prasme. Ir persivalgymas, nereguliarus valgymas, prasta suvartojamo maisto kokybė, dietos trūkumas ir iš esmės nepakankama mityba - visa tai daro neigiamą įtaką širdies ir kraujagyslių sistemos būklei žmogus. O persivalgymas dar labiau padidina kraujagyslių apkrovą, išprovokuodamas cholesterolio nusėdimą ir apnašų susidarymą.
3. Stresas
Stresas yra viena iš dažniausių kraujagyslių sienelių elastingumo praradimo priežasčių. Ir ši įtampa mūsų šiandien laukia beveik ant kiekvieno kampo. Ir darbe, ir viešuoju transportu, ir net namuose. Apsaugoti save nuo streso beveik neįmanoma, tačiau galite išmokti sustabdyti jo pasekmes. O ypač svarbi sveikimo proceso detalė yra miegas. Turime stengtis pakankamai išsimiegoti ir mažiau jaudintis dėl smulkmenų.
4. Tingumas
Žmogus iš prigimties yra tingus žmogus. Yra net teorija: pagrindinė progreso priežastis yra žmogaus tingumas. Tingėti vaikščioti - todėl jie sugalvojo ratą. Dar daugiau. Ir dabar, technologinės visuomenės eroje, neaktyvus gyvenimo būdas yra įprastas. Tačiau būtent dėl šios priežasties kraujagyslėse atsiranda kraujo sąstingis. Ir mes turime ką nors padaryti dėl to.
5. Metabolizmo sutrikimai (cukrinis diabetas)
5. Gydytojai cukrinį diabetą vadina vienu iš XX – XXI a. Ligų paplitimo lyderių. Tai sukelia medžiagų apykaitos sutrikimus, numuša natūralią insulino gamybą, padidina gliukozės kiekį kraujyje ir padidina kraujagyslių trapumą. Paciento liga turėtų būti kontroliuojama. Tik šiuo atveju galime kalbėti apie pilnavertį gyvenimą ir kraujagyslių sveikatą.
Norite sužinoti daugiau apie mediciną? Nepamirškite palaikyti mūsų kanalo „Yandex“. „Zen“ patinka ir prenumeratos. Tai motyvuoja mus skelbti įdomesnį turinį. Taip pat galėsite greitai sužinoti apie naujus leidinius.
