Kaip ir degtukai, jie labai sumažina svorį ir pašalina skrandį. Minusas 5 kg. per savaitę. Svoris negrąžinamas
Daugelis iš mūsų mano, kad norint sulieknėti reikia brangių pagalbinių daiktų. Tiesą sakant, taip nėra, ir yra daugybė pigių būdų, kurie nėra blogesni už kitus svorio metimo metodus. Pavyzdžiui, metant svorį įprastomis pensinėmis rungtynėmis
Beje, šis metodas, mano nuomone, yra vertas visų dėmesio. Iš tiesų, naudojant tokį paprastą metodą, jūs galite numesti svorį iki minus 5 kilogramų per savaitę, taip pat laikui bėgant pašalinti esamą riebalų pilvą. Bet tai dar ne viskas. Teigiamiausia tokios technikos savybė yra tai, kad išnykęs svoris vėliau nėra grąžinamas (o tai ne visada būna, kai naudojami kiti svorio metimo būdai).
Taigi, kokia yra šio metodo esmė?
Viskas labai paprasta. Mums reikia apie 100 degtukų, kuriuos chaotiškai pastatysime ant grindų vieno metro spinduliu.
Kai visa tai bus padaryta, tada mes atsistosime šalia jų.
Na, toliau mums reikės surinkti visas rungtynes ant parketo. Beje, tai yra metodo esmė.
Tačiau labiausiai stebina tai, kad mes juos rinksime po vieną ir tiksliai stovėdami. Tai yra, kiekvieną kartą reikės pasilenkti, paimti vieną degtuką ir tada vėl įdėti į dėžę. Tuo pačiu metu šią procedūrą galite atlikti ir greitai, ir gana lėtai. Svarbiausia, kad galų gale visos rungtynės būtų surenkamos.
Beje, tiems, kurie nėra labai „draugai“ su fizine veikla, šis pratimas iš pradžių gali būti sunkus ir jums gali prireikti net trumpos pertraukos pailsėti.
Na, tiems, kurie su visa tai susitvarkys greitai ir energingai, tada, jei nori, jie visada gali patys sau apsunkinti šį pratimą.
Pavyzdžiui, jūs paimate lenkimą per degtuką, tada pasukate juosmenį į šoną ir padedate kažkur.
Beje, tokio pratimo poveikis bus dar geresnis. Juk išnyks ne tik skrandis, bet ir riebiai kabančios pusės. Be to, dėl to, kad bus atliekama daugiau kūno judesių, visa tai galiausiai lems greitesnį svorio kritimą.
