Kefyras su grikiais: kaip gerti prieš miegą, kad juosmuo sumažėtų 7 cm. ir nuimkite suglebusį pilvą
Mitybos specialistai pataria žmonėms, turintiems liemens perteklių ir suglebusį pilvą, nedelsiant sumažinti svorį, nes 80 cm viršijantis juosmuo laikomas pavojingu sveikatai. Toks juosmuo jau yra nutukimas, jis laikomas šiuolaikinio žmogaus liga. Daugelis to nepriima ir daugelis neigia. Perteklinis svoris gali būti ant žmogaus kūno įvairiais būdais. Kai kuriose vietose jis nusėda probleminėse vietose, tokiose kaip pilvas ir šlaunys. Kitose vietose jis gali pasiskirstyti tolygiai visame kūne ir apimti kitas kūno dalis, be pilvo ir klubų, pvz., Pečius, veidą, krūtinę, blauzdas.
Nebūtų, bet reikia kovoti su antsvoriu. Jei nemėgstate sportuoti norėdami greitai numesti svorio, geriausia ieškoti pagalbos iš dietos. Veiksmingiausios dietos pagrįstos kefyro vartojimu. Jūs vis dar turite žinoti, kaip naudoti šį skanų gėrimą.
Daugelis žmonių mano, kad juos reikia gerti visą dieną, o dieną nevalgyti nieko kito, kad sumažėtų juosmuo, tačiau taip nėra. Kefyrą geriausia naudoti naktį.
Kefyras su grikiais: kaip gerti prieš miegą, norint sumažinti juosmenį 7 cm ir pašalinti nukarusį pilvą.
Pats kefyras suteikia kūnui sotumo jausmą, tačiau jis greitai dingsta. Kefyrą geriausia naudoti naktį kartu su grikiais.
Žmonės, kuriems nepatinka virtų grikių kvapas, geriau valgo juos žalius. Kad jūsų kūnas naktį nepriaugtų papildomų kilogramų kefyro su grikiais, geriau jį vartoti likus porai valandų prieš einant miegoti.
Norėdami pašalinti suglebusį pilvą ir sumažinti juosmenį, suvalgykite vieną šaukštą žalių grikių su vandeniu. Po 15 minučių galite išgerti stiklinę kefyro. Šiomis dienomis atsisakykite vakarienės. Kūnas, virškindamas žalius grikius miego metu, išeikvos daug energijos, dėl ko numesite svorį ir atsikratysite suglebusio pilvo bei riebalų pertekliaus ties juosmeniu. Liemuo vėl taps plonas ir neteks –7 cm, o oda sugriežtės.
