Kaip įprastas butelis, jis labai sumažina svorį ir pašalina suglebusį pilvą. Minus 3-4 kg. per savaitę. Ir tada svoris negrįžta
Kaip įprastas butelis, jis labai sumažina svorį ir pašalina suglebusį pilvą. Minus 3-4 kg. per savaitę. Ir tada svoris negarantuojamas. Pagrindinis dalykas yra susisteminti požiūrį į svorio metimo procesą. Šio metodo paslaptis yra labai paprasta. Svarbiausia, kad tam nereikia finansinių išlaidų. Tam pakanka naudoti įprastą plastikinį grindų litro butelį.
Svorio metimo principas gali slypėti nepriklausomai nuo šio įprasto buteliuko, tačiau tai gali tapti aiškiu proceso greitintoju. Yra keli žinomi butelio panaudojimo būdai kovojant su papildomais svarais. Norint numesti svorio ir pašalinti suglebusį pilvą, reikalingi tokie komponentai kaip fizinis aktyvumas ir vanduo.
Tokiu atveju galite numesti iki minus 3-4 kg. per savaitę. Mūsų atveju taip pat buteliai, kurių talpa yra 0,5. Prieš užsiėmimus pripildome butelius švaraus geriamojo vandens ir pradedame užsiėmimus.
Pradėdami aktyvius fizinius pratimus, į abi rankas pasiimame vandens pripildytus butelius. Tada atliekame pratimus, kurie skirti kojų ir pilvo raumenų darbui. Šiuo atveju vandens buteliai gali veikti kaip svoris. Pritūpimai su vandeniu rankose yra ypač veiksmingi. Taip pat galite atlikti krūtinės pratimus. Naudojant vandens butelius, svorio metimo efektas pagreitėja, nes kūnas išleidžia daugiau energijos mankštai.
Kodėl butelius rekomenduojama užpildyti švariu geriamuoju vandeniu, taip pat lengva paaiškinti. Sportuojant ir mankštinantis kūnui reikia skysčių. Todėl, norint nenueiti toli ieškoti vandens, treniruočių pabaigoje jį galima gerti pakaitomis iš skirtingų butelių.
