Sveiki, mieli skaitytojai! Šiandien viena iš dažniausiai pasitaikančių sveikatos problemų (skirtingų amžiaus grupių žmonėms) yra blauzdos ar pėdos patinimas. Šiame straipsnyje mes atsakysime į klausimą: "Kodėl man tinsta kojos?" ir mes pateiksime keletą patarimų, kaip pašalinti šį simptomą. Mėgaukitės skaitymu!
Apatinių galūnių patinimo priežastys
Apatinių galūnių patinimas blogai veikia viso žmogaus kūno kokybę, gyvenimo būdą ir bendrą sveikatą.
Pūtimas gali pakilti aukščiau blauzdų ir klubų, ir tai atsitinka todėl, kad organizme dėl įvairių priežasčių susidaro skysčių perteklius. Dažnai apatinių galūnių liga pasireiškia netinkamo gyvenimo būdo ir dažnos kojų perkrovos, taip pat įvairių ligų metu.
Pagrindinė apatinių galūnių edemos priežastis
- Antsvoris (41% atvejų).
- Kraujo nutekėjimo iš apatinių galūnių venų (CVI) sunkumai.
- Venų varikozė (26% atvejų).
- Inkstų ir širdies nepakankamumas.
- Kepenų nepakankamumas.
- Apatinių galūnių infekcinės ligos.
- Pagyvenę žmonės.
Nepamirškite, kad ankstesnės kojų, klubų kaulų ir apatinių galūnių traumos operacijos gali išprovokuoti tokią ligą kaip edema.
Patinimo priežastys yra tokie veiksniai kaip ilgalaikis stovėjimas, kelionės transportu ir kelionės lėktuvu.Moterų apatinių galūnių patinimas
Kojų patinimas moterims gali būti menstruacijų metu, nėštumo metu ir vartojant estrogeną. Nėštumo metu turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, ar kojų patinimas derinamas su mėšlungiu. Jei yra tokių simptomų, verta kreiptis į savo gydytoją, nes tai gali būti tokios ligos kaip eklampsija pasireiškimas.
Vaistai, galintys sukelti apatinių galūnių patinimą: inhibitoriai, steroidai, hormonai (testosteronas, estrogenas), antidepresantai, vaistai kraujospūdžiui normalizuoti ir kt.
Patarimai, kaip pašalinti kojų patinimą:
- Atsigulkite horizontalioje padėtyje kojomis virš krūtinės lygio.
- Kojų raumenų treniruotės (vaikščiojimas, laisvas vaikščiojimas grynu oru).
- Valgyti mažai druskingą dietinį maistą.
- Nešioti kompresines pėdkelnes, kojines ir tvarsčius elastiniu tvarsčiu.
- Ilgai sėdint reikia periodiškai ištiesti kojas.
- Stebėkite savo svorį.
- Dėvėkite patogius batus ir daiktus, kurie nespauskite kraujo tekėjimo klubų srityje ir kojose.
Svarbu:
Laiku diagnozavus ligą ankstyvoje stadijoje prisidedama prie greito pasveikimo ir geros sveikatos.
Būčiau dėkingas už "nykštys į viršų👍". Ačiu už dėmesį.
P.S. Jei yra aukštas kraujospūdis, rekomenduojama susipažinti su daugeliu jo normalizavimo taisyklių (straipsnis "Pagrindinės hipertenzijos taisyklės").
Skaitykite kanale:
Veiksmingas gėrimas skystinant kraują ir mažinant kraujo krešulių riziką
Straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nepaneigia specialisto konsultacijos.
