Sveiki, mieli skaitytojai!
Šiandien mes kalbėsime su jumis apie padidėjusį kraujo klampumą ir išanalizuosime tai veikiančias priežastis.
Kraujas laikomas pagrindiniu elementu, nuo kurio sudėties ir kokybės priklauso daugybė procesų organizme. Keičiant kraujo sudėtį, jis gali sustorėti. Pirmiausia sutrinka širdies ir kitų gyvybiškai svarbių organų, pavyzdžiui, inkstų, smegenų, taip pat kepenų, veikla.
Norėdami išvengti kraujo klampos padidėjimo, turite žinoti pagrindines priežastis, kurias aptarsime toliau.
Skysčių trūkumas
Viena iš dažniausių kraujo krešulių priežasčių. Gydytojų teigimu, vandenį reikia gerti tada, kai to reikalauja pats organizmas, o ne 2–3 litrus per dieną. Bet kokiu atveju skysčių suvartojimas per dieną turėtų būti bent 1 litras. Ypatingą dėmesį skirkite vandens kokybei, nes tai taip pat gali sukelti nemalonių pasekmių.
Stresas
Mūsų gyvenime labai sunku išsiversti be stresinių situacijų. Ir todėl būtent jie sukelia skirtingas pasekmes, dėl kurių susiaurėja kraujagyslės, sulėtėja kraujotaka ir kraujas pradeda tirštėti.
Avitaminozė
Kraujo klampa gali padidėti dėl vitaminų trūkumo, pavyzdžiui, askorbo rūgšties, vitaminų B6 ir E.
Netinkama mityba
Jei jūsų mityboje vyrauja didelis kiekis riebaus, kepto ir sūraus maisto, taip pat saldumynų ir kepinių, tada turėtumėte apie tai pagalvoti, nes po kito tokio maisto valgymo yra šiek tiek kraujo tirštėja. Be to, nesveika mityba lemia svorio augimą. Dėl to sutrinka medžiagų apykaita, dėl ko rimtai pakinta kraujagyslės ir kraujo sudėtis.
Rūkymas ir alkoholis
Šie žalingi įpročiai turi neigiamų padarinių organizmui. Tabako dūmuose esančios medžiagos sutirština kraują ir padidina kraujo krešulių riziką. O alkoholio vartojimo rezultatas padidina ne tik kraujo klampumą, bet ir pagreitina skysčių pašalinimą iš organizmo.
Ilgalaikiai vaistai
Norint perdirbti narkotikus, reikia daugiau skysčių. Dėl to gali atsirasti dehidracija, dėl kurios gali atsirasti kraujo krešulių.
Ką valgome, geriame, kaip leidžiame laisvalaikį - visa tai veikia mūsų kūną. Jūs turite gerai rūpintis savo sveikata, nes mes turime tik vieną.
Būčiau dėkingas už "nykštys į viršų 👍". Ačiu už dėmesį.
Skaitykite kanale:
✔8 ankstyvieji kraujo vėžio simptomai, kurių neturėtumėte ignoruoti
✔Pasak gydytojos, šis paprastas metodas padės atsikratyti edemos, sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir numesti svorį.
✔- Ar daug plaukų slinksi? - 3 liaudiškos priemonės, padedančios sustabdyti plaukų slinkimą
