Sveiki, mieli skaitytojai!
Kartais įprastas maistas, kurį mes valgome kasdien, iš pirmo žvilgsnio gali būti toli gražu nepavojingas.
Pasak Bavarijos centro mitybos specialisto, valgant daržoves, žuvį ir kitą maistą, kurį siūloma įtraukti į jūsų mitybą, galite rimtai pakenkti jūsų sveikatai.
Dabar mes jums tiksliai pasakysime, kurie 3 populiarūs produktai, pasak dietologės, gali apsinuodyti kūnu.
Konservuoti pomidorai
Patys pomidorai nedaro jokios žalos organizmui. Priešingai, dėl pomidorų kiekio tokio antioksidanto kaip likopenasŠios daržovės vartojimas padeda sustiprinti imuninę sistemą, taip pat sumažina vėžio riziką. Bet kodėl tada jie pateko į šį sąrašą, klausiate jūs?
Viskas dėl paties stiklainio, kurio vidinėje dangoje yra toks pavojingas fermentas kaip bisfenolis a. Naudodami šį produktą iš skardinės, jūs išprovokuojate hormonų disbalansą ir įvairias kitas ligas.
Kai kurios žuvų veislės
Ypač atsargiai turėtumėte naudoti žuvies produktus. Nors jie yra būtini riebalų rūgščių šaltiniai, kai kuriuose yra gyvsidabrio. Tai apima tuną ir kardžuvę. Kai kurios žuvys, pavyzdžiui, lašišos, auginamos naudojant įvairius pesticidus. Tokiu atveju turite atidžiau kreiptis į produktų pasirinkimą, pabandyti įsigyti patikimose vietose.
Ryžiai
Daugelio mėgstami ryžiai taip pat yra sąraše, kurie gali pakenkti organizmui. Dietologės teigimu, rafinuoti ryžiai neturi jokių naudingų savybių, tačiau juose gali būti tokių medžiagų kaip arsenas, patekęs per nuotekas ir trąšas. Mėgstantieji ryžius turėtų teikti pirmenybę rudiesiems arba laukiniams ryžiams, kuriuose yra daugiau organizmui naudingų vitaminų ir mineralų.
Jūsų sveikata priklauso nuo to, ką valgote. Pasirinkite tinkamą ir sveiką maistą, ir kūnas jums padėkos!
Būčiau dėkingas už "nykštys į viršų 👍". Ačiu už dėmesį.
P.S. Nėra nieko geresnio už skanius ir sveikus pusryčius, todėl rekomenduojama perskaityti straipsnį: Ką reikia valgyti pusryčiams, kad 50 metų jaustumėtės kaip 30?
Skaitykite kanale:
✔ Ką reikėtų daryti, kad nebūtų užkrėstas naujas virusas iš Kinijos?
✔ Pagrindiniai simptomai, rodantys, kad jūsų inkstams gresia pavojus
✔Paprastas receptas smegenų kraujagyslėms valyti
