Taip, mes kartais draudžiame žmonėms kvėpuoti. Ypač dažnai - pacientai, sergantys kvėpavimo sistemos, širdies ligomis, diabetu ir vaikai.
Mes kalbame apie tas situacijas, kai kvėpuoti nesveika.
Na, tai yra, kad gyventume, turime kvėpuoti deguonimi. Bet kartu su deguonimi įkvepiame krūva įvairių nemalonių dalykų, dėl kurių galime susirgti.
Dažniausiai smogas ir ozonas kenkia ore esantiems žmonėms.
Smogas yra miesto dūmai, atsirandantys dėl įvairių degalų ir pramoninių teršalų.
Ozonas yra smogo dalis. Atvirkščiai, ozonas gaunamas iš smogo. Kartais dūmų nesimato, tačiau ozono yra daug.
Smogas dažniausiai uždengia saulę, o ozonas gali pasirodyti giedrą saulėtą dieną.
Jei kvėpuojate smogu ar ozonu, tai gali paūmėti lėtinės plaučių ligos, šerdys padidina jų mirties riziką, vaikai tiesiog suserga. Tai pavojinga.
Norint sumažinti žalingą smogo poveikį, reikia mažiau kvėpuoti. Tai ne juokai.
Visiškai neraginu kam nors užčiupti burną. Tiesiog žmonės dažnai įkvepia papildomai. Tai neprivaloma. Galite būti kantrūs.
Tai beveik visada vyksta gatvėje ir, iš esmės, fizinio krūvio metu.
Tai yra, jei tai buvo įmanoma gatvėje, o jūs nusprendėte pasivaikščioti parke šiaurietišku ėjimu, tai eidami suvartosite daugiau deguonies ir daugiau kenksmingų medžiagų.
Jei smogas nusileido mieste arba padidėjo ozono lygis, pabandykite kvėpuoti mažiau. Neprovokuokite dusulio. Neikite pasivaikščioti ir net nedirbkite fizinio darbo namuose.
Ozono atveju tikslinga apriboti lauko oro srautą į gyvenamąją erdvę.
Aš neraginu visiškai uždaryti ventiliacijos. Nr. Tačiau ozonas turi vieną labai įdomią savybę - jį galima greitai neutralizuoti. Šios dujos akimirksniu reaguoja su viskuo, kas yra netoliese.
Jei apribosite ventiliaciją, į kambarį įtekėjęs ozonas turės laiko reaguoti su skirtingais paviršiais ir daiktais. Taigi jis gali nepasiekti jūsų plaučių.
Uždenkite langą ir palikite nedidelį tarpą.
Pasirodo, kad ypatingos oro taršos metu reikia sėdėti ant sofos ir nešvaistyti energijos. Tai įkvėps mažiau deguonies ir mažiau teršalų.
Jei nuspręsite pasivaikščioti, vadovaukitės orų prognozėmis. Paprastai ten pranešama apie oro taršą.
Pasirinkite valandas, kai tarša yra mažesnė.
Nevaikščiokite per 400 metrų nuo kelių. Kiekvieną kartą mane šokiruoja bėgikai ir dviratininkai, kurie piko metu aplenkia automobilių srautą. Tokia patenkinta. Aplenk!
Trumpai tariant, sekite prognozes ir mažiau kvepuokite smogo metu.
