Tai vadinama širdies nepakankamumu. Be vaistų, taip pat turėsite stebėti savo svorį, patinimą, druską ir vandenį.
Svarstyklės
Jūs turite pasverti save kasdien. Svarstyklės turi turėti aiškiai atskiriamus skaičius. Tokiu atveju būtų pavojinga klysti.
Pusiausvyra turi būti pakankamai plati ir stabili. Jei pablogėsite, neturėtumėte nukristi nuo svarstyklių.
Geriau pasirinkti skaitmeninę svarstyklę, kurioje būtų lengva nulį nuleisti. Sergant širdies nepakankamumu, svorio augimas nėra svarbus, tačiau svorio augimas ar sumažėjimas. Nėra prasmės skaičiuoti ir atimti. Jei jis gali būti nulis, tada tai yra patogu.
Pasisverkite kiekvieną rytą tuo pačiu metu. Geriau tai padaryti be drabužių ar su tais pačiais drabužiais. Pasverkite prieš pusryčius, bet pasinaudoję tualetu.
Ant popieriaus būtinai užrašykite svorį. Jei kada susirgsite, galva blogiau dirbs, o svorio neprisiminsite.
Palyginkite savo rezultatus su vakarykščiais ir praėjusios savaitės rezultatais.
Norėdami žinoti tikslinį svorį, turite žinoti, tačiau per daug skysčių išmetimas taip pat būtų žalingas.
Jei sergant širdies nepakankamumu per savaitę priaugote 1–2 kilogramus, labiau tikėtina, kad vanduo negali pumpuoti širdies. Reikės keisti vaistų dozę, kaip mokė kardiologas.
Jei per savaitę priaugote daugiau nei 2 kilogramus, tai jau yra daug vandens. Nueikite pas kardiologą ir sutvarkykite. Tai yra blogai.
Edema
Jei sulaikomas vanduo, jis gali būti matomas. Kiekvieną dieną apžiūrėkite ir pajusite, ar kojos nėra patinusios. Pažymėkite jų aukštį: ant pėdos, iki blauzdos, iki kelio.
Simptomai
Stebėkite dusulį. Ar jis atsiranda fizinio krūvio metu (ir kokiu metu), ar jis yra ramybės būsenoje.
Ar galima miegoti ant žemos pagalvės. Kiek ir ko reikia dėti po galva ar nugara, kad būtų lengviau kvėpuoti.
Užsirašykite, ar galva sukasi, ar akys patamsėja, jei atsistojate, ar alpstate.
Druska
Druskos tema yra įvairių rekomendacijų. Amerikiečiai mano, kad dietoje natrio kiekis turėtų būti ribojamas iki 3 gramų per dieną ar mažiau. Europos kardiologai mano, kad pagrindinis dalykas yra neviršyti 6 gramų per dieną.
Tai nėra visiškai aišku, nes žmonės, besilaikantys dietos, kurioje yra labai mažas natrio kiekis (2 gramai per dieną), dėl kažkokių priežasčių dažniau atsiduria ligoninėje.
Reikia išmokti riboti natrio kiekį. Natris ir druska yra tas pats. Norint gauti druskos svorį, natris turi būti padaugintas iš 2,5. Pasirodo, kad 2 gramai natrio yra 5 gramai druskos.
Daugelis tingi skaičiuoti. Tada bent laikykitės taisyklių:
Ribokite specifinius marinuotus agurkus ir rūkytus produktus.
Gamindami maistą naudokite mažiau druskos.
Konservuotas daržoves praskalaukite stiklainiuose (druskos paprastai būna daug).
Nuimkite druskos purtyklę nuo stalo.
Vanduo
Sergant širdies nepakankamumu gali tekti riboti ne tik druskos, bet ir vandens kiekį. Tuo širdies nepakankamumas skiriasi nuo hipertenzijos.
Paprastai vanduo yra ribojamas iki 1,5 - 2 litrų per dieną ir tik tiems žmonėms, kurie serga sunkiu širdies nepakankamumu. Šioje temoje nėra griežtų standartų ir gairių. Tai naudingiau tiems, kurie diuretikais ir dietomis iš savo kraujo išsiskyrė per daug natrio. Prisimenate natrį? Jei jo yra per mažai kraujyje, tai taip pat yra blogai.
Asmeniškai mačiau žmones, kurie yra įsišakniję nuo diuretikų, ir jie negali susidoroti su savo troškuliu. Tai yra tie, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, kad neišgertumėte kibiro vandens.
Yra dar daug ką pasakyti. Sportas yra milžiniška tema. Jei susidomėjote, parašykite komentaruose ir aptarsime toliau.
Patinka ir užsiprenumeruokite mano kanalą. Peržiūrėkite mano straipsnius susijusiomis temomis:
Kaip sekti vaistus nuo širdies nepakankamumo
Širdies nepakankamumo požymiai
Dusulio šalinimo būdai
Dusulys. Kaip valgyti, jei sunku kvėpuoti.
