Sveiki! Aš esu gydytoja 21 metus. Mano vardas Georgijus Olegovičius Sapego. Šiame straipsnyje aš jums pasakysiu apie savo pastebėjimus ir paaiškinsiu, kaip išbandyti save dėl hipermobilumo.
Hipermobilių sąnarių judrumas yra didesnis nei būtina. Kartais jame nėra jokios žalos. Ir netgi priešingai, nauda kai kuriems šokėjams ar gimnastams. Problema ta, kad priežastis yra ne pačiuose sąnariuose, o jungiamajame audinyje. Tai ne tik mūsų sąnariuose.
Sąnarių hipermobilumas gali būti 10 - 20% visų žmonių.
Jūs negalite staiga susirgti šiuo dalyku. Jis jau yra nuo gimimo. Tai geriau matyti vaikams ir moterims.
Kaip tai pasireiškia
Gali skaudėti sąnarius, dažnai būna išnirimai ir kiti sužalojimai, ne viskas tvarkoje su nervais, yra kraujospūdžio ir pulso kritimas, dažniau pasitaiko žarnyno ir šlapimo pūslės problemų. Trumpai tariant, šis dalykas gali sugadinti jūsų gyvenimą.
Daugeliu atvejų už visa tai atsakingas kolageno baltymas niekuo nesiskiria nuo to paties kolageno kituose žmonėse. Todėl sąnarių hipermobilumas vadinamas ne liga, o sindromu. Tai yra, mes matome apraiškas, tačiau mikroskopu mes negalime ko nors rasti tokiuose žmonėse.
Taigi, kas negerai
Žmonės, turintys hipermobilumą, sąnariai neveikia tinkamai.
Propriocepcija yra menkai išvystyta. Tai yra jūsų kūno padėties erdvėje pojūtis.
Jie sako, kad tai nėra visiškai suprantama, bet aš asmeniškai turiu savo nuomonę apie propriocepciją. Man atrodo, kad kai tokie judrūs ir lankstūs žmonės susisuka į keturis, smegenys paprasčiausiai fiziškai nesugeba sekti visų šių sąnarių judesių erdvėje. Nervų sistema gauna skirtingus vienas kitą išskiriančius signalus, o kad smegenys nebūtų perkrautos, kūnas tiesiog nutraukia dalį informacijos.
Pasirodo, kad hipermobilūs žmonės lengvai suvynioja rankas ir kojas į skirtingas puses, tačiau gerai nesupranta, kur šiuo metu yra jų galūnės.
Būtų net juokinga, jei propriocepcija nebūtų reikalinga, kad išlaikytume pusiausvyrą.
Įkištos kojos
Geras propriocepcijos pavyzdys yra plyšęs raištis ties kulkšniu. Anksčiau tokiems žmonėms po traumos buvo draudžiama žengti ant kojų, tačiau dabar, jei kulkšnies sąnaryje nėra nestabilumo, po poros dienų jie priversti atlikti krūvą specialių pratimų.
Tai reikalinga tam, kad perplėšiant raiščius, būtų išsaugotas nervinis ryšys tarp paviršiaus, kuriuo einame, ir smegenų. Jei ryšys nutrūksta, žmogus vėl ir vėl suki kojas. Taigi galite susilaužyti galvą prieš kelkraštį. Tai yra taip, ši propriocepcija.
Skausmas
Čia viskas komplikuota. Skauda traumas, išnirimus, ištemptus nervus. Apskritai hipermobilumą turintys žmonės yra jautrūs skausmui.
Galite fantazuoti šia tema ta prasme, kad kūnas gerai nesusitvarko su propriocepcija, nesupranta, kur pasisuka sąnariai, todėl sąnarius skauda. Na, kaip ir, apriboja tokius žmones skausmu. Kad nevyniotumėte rankų ir kojų ten, kur nereikia. Kūnas muša jas ant rankų, kad nenusileistų.
Silpnumas
Ji taip pat dažnai atsitinka. Manoma, kad tai pirmiausia lemia užsitęsęs skausmas ir blogas miegas dėl to paties skausmo.
Kita silpnybė gali būti kraujo spaudimo reguliavimo pažeidimas. Ar tai pastebėjai? Plona mergina su hipermobiliais sąnariais staiga atsistojo, o jos akys patamsėjo. Tai tik toks reglamentavimo pažeidimas.
Nervai
Nerimas ir depresija būdingi žmonėms, turintiems hipermobilius sąnarius. Be to, polinkis į šias sąlygas taip pat yra įtemptas į genus.
Rankos ir kojos
Jie nesunkiai sužeidžia ir lengvai išsiskiria.
Dažniausiai pažeidžiami riešai, kulkšnys, pečių ir klubų sąnariai.
Girnelė taip pat lengvai išstumiama tiek į išorę, tiek į vidų. Daugelis žmonių, turinčių hipermobilius sąnarius, juos laisvai išstumia.
Oda
Ji lengvai išsitiesia su jais. Jei po pečių ašmenimis užspaudžiate klostę ir traukiate ją, ji bus atitraukta beveik puse metro.
Oda permatoma. Pro jį aiškiai matomos venos ir sausgyslės.
Šios odos randai yra platūs ir įdubę.
Oda lengvai sužeista.
Pilvas ir šlapimo pūslė
Išvaržos pasirodo lengvai. Žarnynas taip pat nėra gerai. Jiems kartais būna vidurių užkietėjimas, tada viduriavimas, tada spazmai.
Šlapimo pūslė dažnai būna išdykusi.
Kaip pasitikrinti
Tai yra pats įdomiausias dalykas. Yra devyni klausimynai:
- Palenkite mažąjį pirštą dešinėje rankoje. Jei jis lenkiasi daugiau nei 90 laipsnių kampu, tai yra pliuso ženklas.
- Jie taip pat patikrina kairės rankos mažąjį pirštą.
- Kairiaja ranka jie suima dešinės rankos nykštį ir, sulenkę dešinį riešą, bando pritraukti nykštį prie dilbio. Jei tai pasiteisino, tai dar vienas pliuso ženklas.
- Jie taip pat bando priveržti nykštį kairėje rankoje.
- Jie žiūri į alkūnes. Jei dešinės rankos alkūnė yra viršyta daugiau nei 10 laipsnių, jis gauna pliuso ženklą.
- Tas pats kairiajai rankai.
- Už dešinį kelį tas pats.
- Tas pats kairysis kelias.
- Ir paskutinis: iš padėties jie pasilenkia į priekį ir delnais bando pasiekti grindis, nesulenkdami kelių. Jei tai pasiteisina, tai yra pliusas.
Iš viso devyni taškai. Yra devyni pliuso ženklai. Jei pliuso ženklai yra tik keturi, tada jau galite vadinti sąnarius hipermobiliu.
Jei radote ką nors panašaus, būtinai pasakykite apie tai savo gydytojui. Yra daugybė savybių, kurias gydytojas turėtų žinoti ir į jas atsižvelgti.
Patinka ir užsiprenumeruokite mano kanalą. Peržiūrėkite mano straipsnius susijusiomis temomis:
Alkūnės, riešai ir pirštai: kaip galite pažeisti mažus sąnarius
Kaip tinkamai apsaugoti rankų sąnarius
Kaip apsaugoti kojų sąnarius
Kojų sąnarių gudrybės
