Man kyla daug klausimų apie imunitetą. Kaip ir viskas mūsų kūne, imuninė sistema taip pat nėra iki galo suprantama.
Pats imuniteto pavadinimas kilęs iš lotyniško žodžio immunitas, kuris reiškia išsivadavimą. Ir tai labai aiškiai atspindi šios sistemos darbo esmę. Tai išlaisvina kūną nuo kažko svetimo, kenksmingo ir pavojingo. Kartais dėl nesėkmės imuninė sistema pradeda kovoti su savo, artimaisiais.
Tačiau iš pradžių jis yra sutelktas į svetimų medžiagų ir ląstelių, įskaitant bakterijas ir virusus, atpažinimą ir pašalinimą.
Todėl imuninė sistema turi savotišką „atmintį“ nuo daugybės baisių ligų kenčiame tik kartą gyvenime.
Imunitetas yra įgimtas ir įgytas.
Įgimtas imunitetas - tai yra pats vertingiausias palikimas, veikia nuo pirmos mūsų gyvenimo minutės. Jo arsenale yra ant paviršiaus arba ląstelių viduje esančių receptorių, kurie sąveikauja su svetimais agentais (arba jų dalimis) ir sukelia uždegimo (gynybos) sistemą.
Įgytas imunitetas
gaminamas po to, kai žmogus sirgo tam tikra liga ir suformavo armiją antikūnų pavidalu. Dabar jis yra pasirengęs naujam susitikimui su šia liga neprarandant sveikatos.Imuninės sistemos ląstelės aktyviai dalyvauja šiame procese. Pavyzdžiui, B limfocitai, kurie gamina antikūnus. Yra T ląstelių, T žudikų - veiklos vaidmens pavadinimas yra aiškus. Be šių ląstelių, yra ir neutrofilų, eozinofilų, bazofilų, monocitų, kurie virsta makrofagais. Bet tai jau džiunglės, kuriose prarandamos ne tik mintys, bet ir susidomėjimas.
Taip pat yra natūralus (įgimtas ir įgytas) ir dirbtinis imunitetas. Jei mes šiek tiek supratome su natūraliu, tai apie dirbtinį reikia pasakyti keletą žodžių. Čia tik skiepų klausimas.
Dirbtinis aktyvus - tai yra naudojant vakciną, kurioje yra susilpnėjusių ar sunaikintų mikrobų, jų toksinų ar kai kurių priešų baltymų, stimuliuojanti organizmo imuninę sistemą atpažinti šiuos patogenus ir sukurti jiems „armiją“ bei atmintį agentai. Pavyzdžiui, tuberkuliozės vakcina (BCG), kurią visi gauna ligoninėje, yra tokia aktyvi vakcina.
Yra hipotezė, kad Vokietija, Rusija ir kai kurios kitos šalys, kuriose jos skiepijamos tokia vakcina, nėra taip sunkiai sergančios koronavirusu kaip kitose šalyse. Ar taip yra, dar neaišku, tačiau tokių pastebėjimų yra. Dabar PSO bando atkalbėti visus skubiai skiepytis BCG.
Dirbtinis pasyvus imunitetas - naudoti serumą su paruoštais antikūnais. Taigi, mums skiepijamas imunitetas, pavyzdžiui, nuo stabligės ar difterijos.
Kaip suprasti, ar jūsų imunitetui viskas tvarkoje?
Jei dažnai sergate ir šaltuoju metų laiku turite 3-5 SARS, tuomet nėra kuo pasigirti.
Ar turėčiau gerti imunostimuliatorius ar imunomoduliatorius?
Nemanau. Jų naudingumas yra labai abejotinas.
Todėl geriausias būdas pagerinti imunitetą - tikslingai pagerinti bendrą sveikatos būklę.
Numesti svorio - tokiu būdu sumažinate riebalinio audinio uždegimą.
Nustatykite kasdieninius ritmus - nepaprastai svarbu eiti miegoti iki 23 valandos, todėl nustosite pernelyg stimuliuoti kortizolio sintezę, o tai yra imuninės sistemos generalissimo.
Padidinkite fizinį aktyvumą - tokiu būdu padidinsite savo imuninės sistemos būklę, praplėsite jos „galias“.
Pradėkite teisingai maitintis ir meskite rūkyti - na, viskas aišku.
Ne sezono metu ir epidemijų metu patariu vartoti adaptogenai - ashwagandha, kininė citrinžolė, multivitaminai, eleutherococcus. Nėra vertų jų veiksmingumo tyrimų, tačiau tai nėra vaistai, galintys smarkiai sutrikdyti imuninę sistemą ir sutrikdyti jos darbą.
Jūsų gydytoja Pavlova
