Nebandykite to dar kartą, sako 23 metų gydytojas.
Perskaičiau užrašą apie kaip Khabibas numeta svorį prieš kovą.
Svoris yra pagrindinis pagrindinių lygų kovotojų ginklas.
Įprastame gyvenime Khabibas sveria 85 kg, o aukštis - 178 cm. Svėrimo momentu - jis yra kategorijoje „iki 70 kg“. Tiesiogiai mūšyje, kuris vyksta maždaug dieną po svėrimo, jis jau sveria apie 80 kg.
„Turėjau sunkias svorio varžybas, tačiau sveikimas praėjo labai gerai, nepriekaištingai. Pasvėręs per 32 valandas atgavau beveik 12 kg, kurie skyrė svėrimą ir kovą “. - interviu 2016 metais po kitos kovos sakė Khabibas.
Per kovą su Conoru McGregoru jis buvo 79 kg.
Šie pridėti svarai yra labai svarbūs pergalei, ypač jei esate kovotojas, garsėjantis smaugimo sulaikymu.
Khabibas pradeda mesti savo „papildomą“ 20 kg likus porai mėnesių iki kovos.
Jis nustoja valgyti mėsą, pereina prie daržovių ir žuvies. Būtinai riešutai - pasak dietą sukūrusio tėvo, jis stimuliuoja smegenis.
Visų metodų neišvardysiu ir nekomentuosiu, bet pasakysiu, kad 2017 m. Khabibas buvo nuvežtas į ligoninę 3 valandas prieš svėrimą tiesiai iš pirties, kur jis prakaitavo paskutinius kg. Pasak spaudos pranešimų, jis sirgo inkstų nepakankamumu.
Nuostoliai dėl tokio didelio svorio metimo yra labai dideli, netgi mirtini.
Viena iš baisiausių komplikacijų tokiose situacijose yra pieno rūgšties acidozė, tai yra ryškus kraujo pH pokytis į rūgštinę pusę arba, kaip liaudis sako, „parūgštinimas“. Pernelyg didelio fizinio krūvio ir mitybos ypatumų fone gali pasireikšti laktacidozinė („pieno rūgšties“) koma, jau nekalbant apie tai, kad širdis tiesiog negali jos pakęsti.
Nebandykite kartoti to, ką daro sportininkai. Tai suluošina gyvenimą.
Svorį meskite ramiai, be nereikalingų įrašų.
Jūsų gydytoja Pavlova
