Kaip gydytojas, turintis 23 metų patirtį, išanalizavau visą patikimą informaciją ir sudariau sąrašą svarbiausių dalykų, kuriuos turėtų žinoti paprasti žmonės.
1. Koronavirusas COVID-2019 nėra toks „blogis“, kaip, pavyzdžiui, SARS, kuris siautėjo 2003 m. (mirtingumas 10%) arba MERS - buvo 2012 m. (mirtingumas 34,4%).
Bet jis turi labai ilgą inkubacinį laikotarpį (14–27 dienas), kurio metu asmuo yra užkrečiamas. Tai yra, jis plinta greičiau.
Be to, remiantis naujausiais duomenimis, be klinikinių požymių (simptomų) ar lengvos formos COVID-2019 perduodama 80–85% visų užsikrėtusiųjų.
Šiandienos koronaviruso mirtingumas paprastai yra mažas - 3%, tačiau pagyvenusiems ir silpniems žmonėms jis yra pastebimai didesnis.
Palyginimui, vidutinio metinio gripo mirtingumas yra 0,1%.
2. COVID-2019 pavojingos lėtinės ligos:
- Širdies ir kraujagyslių patologija
- Diabetas
- Lėtinė plaučių liga (LOPL, astma)
- Onkologija
Jaunimas turi labai rūpintis savo tėvais, kurie turi tokią diagnozę.
2. Dėl susilpnėjusių plaučių rūkaliai yra specialioje COVID-2019 rizikos grupėje. Dabar yra metas mesti rūkyti, jei neturite labai ilgos patirties. Per mėnesį jūsų plaučiai bus pastebimai išvalyti.
Labai padės paprasčiausi kvėpavimo pratimai - tokie kaip balionų pripūtimas visiškai įkvėpus ir labai ištemptas, ilgas iškvėpimas „iki galo“ per pusiau užsimerkusias lūpas. Nustatykite sau žadintuvą, kad tai atliktumėte tris kartus per dieną 5 minutes. O tiems, kurie serga, būtų gerai taip kvėpuoti kiekvieną valandą.
Ši gimnastika „ištiesina“ plaučius ir apsaugo nuo uždegimo.
Leiskite jums priminti, kad žmonės miršta nuo plaučių pažeidimo, kurį sukėlė COVID-2019.
3. Svarbiausia situacijoje su COVID-2019 yra prevencija!
Kai tik jaučiatės blogai, turite nedelsdami atsiskirti. Neikite į darbą, o juo labiau - ne į senyvo amžiaus giminaičius ir draugus. Pabrėžiu - jaunas išgyvens, senas bus sunku.
COVID-2019 neturi 100% specifinių apraiškų ankstyvosiose stadijose, iš tikrųjų tai yra peršalimas ligų, todėl nuo bet kokių peršalimo simptomų reikia atsiriboti, net jei nesate išvykę į Kiniją arba Italija!
4. Dabar gyvybiškai svarbu vengti minios, transporto ir kitų viešų vietų. Daugelis darbdavių išsiuntė žmones iš darbo. Paklauskite viršininko, ar galite atlikti savo darbą namuose.
Ir jokių rankos paspaudimų!
5. Bet jei teks keliauti viešuoju transportu, mūvėkite gumines pirštines ir kaukę.
Įprasta medicininė kaukė neapsaugos jūsų nuo viruso, tačiau greičiausiai trukdys liesti savo veidą nešvariomis rankomis.
„Užterštumo požiūriu“ labiausiai „nešvarias“ vietas - durų rankenas, turėklus, lifto mygtukus - reikia liesti arba guminėmis pirštinėmis, arba pakaušiu.
Turite nuolat plauti rankas muilu, naudoti rankų dezinfekciją.
6. Virusas perduodamas tarp žmonių ore esančiais lašeliais, artimai bendraujant. Pavyzdžiui, čiaudint ir kosint, jei ant jūsų odos ar gleivinės patenka lašelių.
Ir taip pat kontaktiniu metodu: per užterštus paviršius.
Užkrėsti „per orą“ tiesiog neįmanoma.
7. Kaip gydyti peršalimą?
Yra įrodymų, kad dabar Pirmenybė teikiama aspirinui, o ne „Coldrex“. Aspirinas malšina sisteminį uždegimą ir skystina kraują, kuris yra svarbus koronavirusui.
Kosint - ACC (acetilcisteinas).
Aš taip pat primenu apie Omega-3, vitaminas C ir adaptogenai (kai kurie iš šio sąrašo: citrinžolė, ežiuolė, ženšenis).
8. Ar turėčiau vartoti antibiotikus?
Nepriklausomai - ne.
9. Ar turėčiau vartoti antivirusinius vaistus?
Jei neturite šalutinio poveikio ir jie padėjo anksčiau, pasakykite apie tai savo gydytojui. Apskritai antivirusinių vaistų tema yra labai sudėtinga, leiskite sprendimą priimti jus pažįstančiam gydytojui.
10. Šunys-katės neturi nieko bendro su šiuo virusu. Jie turi savo koronaviruso infekcijas, saugias žmonėms.
Tai nėra pirmoji infekcija mūsų gyvenime. Tiesiog reikia būti šiek tiek atsargesniems.
Jūsų gydytoja Pavlova
