Fizinis aktyvumas kūną veikia daug plačiau ir giliau, nei galima įsivaizduoti
Šiandien Respublikoje perskaičiau įdomų straipsnį apie sportą. Trumpai:
Tie, kurie mokykloje studijavo astronomiją, žino, kad Visata yra ketvirtis tamsiosios materijos - kažkokia hipotetinė substancija, prie kurios negalima tiesiogiai stebėti.
Ir atrodo sportas turi savo tamsiąją materiją, nes mokslininkai negali iki galo paaiškinti fizinio aktyvumo galios.
Juk jei žiūrite gana primityviai, tada sportas yra raumenų ir širdies bei kraujagyslių sistemos darbas. Ne taip lengva paaiškinti jo poveikį imunitetui, endokrininėms liaukoms ir smegenų veiklai. Šis poveikis yra toks didelis, kad verčia mus tuo tikėti sportas iš esmės yra tas pats vaistas.
Yra rezultatų 44 metų eksperimentasvyko Švedijoje, ir tai įrodė vidutinio amžiaus moterys, kurių būklė gera, 8 kartus rečiau patiria demenciją.
Vos 12 savaičių didelio intensyvumo treniruotės suteikia reikšmingų rezultatų
padidėjęs smegenų metabolinis aktyvumas, ypač tose srityse kenčia nuo Alzheimerio ligos.Žmonėms yra daugybė raumenų auginimo priežasčių, tačiau viena iš svarbiausių yra signalų molekulių (miokinų), kurios keliauja kraujyje, sukūrimas. Jie išlaisvinami reaguojant į stresą ir yra sąsaja tarp raumenų darbo ir visų organų veiklos.
Pavyzdžiui, interleukinas-6 gali numalšinti alkį ir stiprinti Imuninis atsakas dėl vėžio. Katepsinas B apima kūrinį naujų smegenų ląstelių.
Jūsų gydytoja Pavlova
