Kad nesate kraunamos iš reikalų krūvą ir unmade jūs neturite nukristi į kai realijomis negraži situacija, mes pasirengę jums 5 paprastus patarimus, kaip galite supaprastinti savo darbo dieną.
1. apriboti valandas
Daugelis dirbti ilgas valandas ir jie galvoja, kad jie tai daro daugiau nei tie, kurie išleisti dirbti mažiau valandų. Bet tai ne taip! Galite sutrumpinti darbo dieną valandą ir nustatyti ribą. Pasienio privers jus būti veiksmingos.
Happy Hours: 5 patarimai, kaip supaprastinti savo darbo diena / istockphoto.com
2. 10 minučių pertrauka pramogų
Pasirašyta Bloggers ir dažnai juos perskaityti instagrame? Nustatykite laiką šiems atvejams, pavyzdžiui, po pietų. Arba galite tai padaryti už 10 minučių kiekvieno valandos pabaigoje, tačiau įsitikinkite, kad lazda į šį 10 minučių ribą!
3. minimalūs susitikimai
Žinoti, kaip sumažinti susitikimą. Kuo mažesnis, tuo geriau. Kai kurie iš "Google" vadovų atliko 5 minučių susitikimą, ir visi, kurie dalyvauja šiuose susitikimuose geriau paruoštų ir tikslesniais.
Happy Hours: 5 patarimai, kaip supaprastinti savo darbo diena / istockphoto.com
4. vienuma
Rasti ramioje vietoje biure, kur jūs galės sutelkti dėmesį į svarbų darbą, kur jums nebus išsiblaškęs interneto bei kita korespondencija. Darbas namuose Tai gera galimybė tyliai.
5. Skirkite laiko poilsiui ir meditacijai
Tarp darbo užduotis arba kas 1-3 valandas patogus sėdėti, užmerkite akis ir atsipalaiduokite visiškai. Tai puiki galimybė atsipalaiduoti, nuraminti protą ir pereiti į kitą veiklą.
Rasite įdomių Kaip suderinti darbą ir motinystę
