Daugelis iš mūsų kenčia nuo ekstremalių oro sąlygų, ypač dėl magnetinių audrų.
Šiuo laikotarpiu jaučiamas silpnumas, mieguistumas, „silpnumas“, nuovargis, dėl kurio kartais sumažėja kraujospūdis ir blogėja kraujotaka. Ne mažiau aštriai į tokius pokyčius reaguoja nervų sistema.
Ypač ūmios stichinės nelaimės jaučia žmones, kurių imunitetas silpnas ir širdies bei kraujagyslių sistemos patologijos.
Dažnai, kai žmonės 2–3 dienas prieš audras pajunta magnetines audras, jie jaučiasi šlykščiai.
Todėl labai svarbu išmokti atlaikyti magnetines audras, o tai padės šie patarimai:
1. Labai svarbu stiprinti kraujagysles, tam padės kontrastinis dušas. Jei tai neįmanoma, tuomet galite patrinti kūną drėgna minkšta šluoste.
2. Įkraukite ir vėl įkraukite. Ryte pirmiausia atlikite paprastą pratimą. Jei įmanoma, tada pasivaikščiokite gryname ore, tik tada pradėkite pusryčius.
3. Jei turite problemų dėl emocinių nuotaikų pokyčių, tuomet verta gerti aromatinių žolelių (valerijonų, mėtų, pelynų, čiobrelių ar motinėlių) nuovirus.
4. Valgykite daugiau šviežių daržovių ir vaisių. Valgykite šviežius svogūnus ar česnakus, gerkite citrinos ir imbiero arbatos. Stenkitės visais būdais pagerinti savo imunitetą.
5. Pagrindinis dalykas nėra panika. Atminkite, kad bet kokios audros, net ir pačios baisiausios, visada praeina!
Pasirūpink savimi ir artimaisiais!
Tai taip pat gali būti įdomu:
Kaip greitai ir lengvai sumažinti kraujospūdį be vaistų, naudojant plastikinius butelius. Patikrinti darbai
Du paprasti sąnarių gydymo būdai naudojant skalbimo muilą
