Pakankamai sunku išmokti nesugerti neigiamos energijos, gaunamos iš žmonių. Bet verta pabandyti. Ar esate girdėję apie tokį dalyką kaip empatija? Tai yra sugebėjimas ne tik užjausti žmogų, bet ir pajusti bei patirti kitų žmonių emocijas. Deja, būti empatu ne visada gerai pačiam žmogui. Nes jis sugeria dalį pašnekovo patiriamo skausmo, ir tai jam daro labai neigiamą poveikį.
Ir būna, kad šalia tavęs visai nėra pašnekovas, o tiesiog neigiamas žmogus, o neigiama energija tiesiog sklinda iš jo. Taigi, norint to neįsisavinti, reikia mokytis. Siūlau laikytis šių paprastų taisyklių ir apsisaugoti nuo blogos kitų įtakos!
Pirmoji taisyklė - nesistenkite visiems įtikti
Štai, žiūrėk, kažkas tavimi skundžiasi, kažkas tavimi nepatenkintas, neskubėk tuoj pat ką nors padaryti, kad patiktum šiam žmogui. Tai privers jus priklausyti nuo kitų žmonių nuomonės ir atims iš jūsų visą energiją.
Taip neatsitiks, kad visi aplinkiniai jus mylės. Tai neveikia taip. Net jei tapsite idealus daugumai, vis tiek liks 2-3 asmenys, kurie kažkuo nepatenkinti. Ar ketinate nuolat patikti vieniems ar kitiems? Tuomet jums nepakaks jėgų ar energijos gyventi, džiaugtis gyvenimu, linksmintis ir daryti savo reikalus. Jūs visada vaikščiosite įtampoje, stengdamiesi įtikti visiems aplinkiniams. Pirmiausia reikia mylėti save! Tokiu atveju aplink save sukursite jėgos lauką, kuris padės apsisaugoti nuo kitų įtakos.
Ir nebandykite nieko pakeisti. Tai yra laiko, pastangų ir energijos švaistymas.
Antra taisyklė - neįsileisk visų į savo gyvenimą
Mes kartais iš mandagumo ir stengdamiesi iš visų jėgų elgtis taip, kad neįžeistume žmogaus, to nežinodami, pradedame jam atsiverti, leisti jį į savo reikalus, savo gyvenimą. Bet į savo gyvenimą negalima leisti nė vieno. Gerbk save ir savo namus! Žinoma, tai yra geros dosnumo, atvirumo, bendruomeniškumo savybės, tačiau yra gera linija, kurios negalima peržengti, jei nenorite būti trypiamas.
Trečia taisyklė - nustokite atkreipti dėmesį į neigiamus žmones
Melagiai, skundikai, manipuliatoriai - būkite atidesni bendraudami su tokiais negatyvistais. Klausykite jų mažiau ir apskritai stenkitės jiems skirti mažiau dėmesio. Šie žmonės išsiurbia iš tavęs visą energiją, o tu pats leidi tai padaryti. Galite būti geras draugas, tačiau būkite atsargūs, kad laiku atskirtumėte, jei kas nors staiga imtų jus naudoti.
Ketvirta taisyklė - dažniau būkite gamtoje
Jums tai atrodys keista, tačiau būtent gamtoje galite išvalyti mintis, nuraminti nervus ir tiesiog įkvėpti švaraus oro! Jei pasivaikščiojimus gamtoje papildysite fiziniais pratimais, tai tik sustiprins valymo efektą.
Penkta taisyklė - tik jūs esate atsakingas už savo elgesį, žodžius ir mintis
Net tai, kaip jaučiatės, yra 100% jūsų atsakomybė. Mūsų suvokimas apie save yra daug stipresnis nei kitų. Nereikia apsimesti auka, beveik viskas, kas vyksta jūsų gyvenime, vyksta arba iš jūsų neveikimas arba su jūsų leidimu, arba dėl to, kad jūs to nepriimate atsakomybė.
Pradėkite nuo savęs, tik jūs patys galite prisitaikyti ir pozicionuoti save taip, kad kitų neigiamas dalykas jūsų nepakenktų ir nesugadintų jūsų gyvenimo!
Originalus straipsnis paskelbtas čia: https://kabluk.me/psihologija/5-pravil-kotoryh-nuzhno-priderzhivatsya-chtoby-zashhititsya-ot-negativa.html
