Kilmė grudnichka suvilioti turėtų sudaryti tik daržovių, kurie palaipsniui sumaišyti vienas su kitu.
Skonio koše monokomponentov, turėtų pereiti prie daržovių mišinį. Pavyzdžiui, galite pasiruošti pirmasis patiekalas tyrės brokoliai, morkos ir žiediniai kopūstai. Svarbiausia prisiminti, kad porcijos buvo ne per didelis maždaug 100-150 gramų. Be to, visi naudoti daržovės buvo įtraukta į tiekimo sąrašą.
Parengti reikiamus Pagalbinės medžiagos yra:
- brokoliai - 50 g;
- žiedinių kopūstų - 50 g;
- Morkos - 1 vnt.
paruošimas:
1. Visos daržovės yra gerai nuplauti ir nuvalyti brokoliai ir žiediniai kopūstai - tik žiedynas, morkos - pašalinti žievele.
2. Tada daržovės virtos arba virtos, tada jiems reikia šlifuoti tyrės valstybę.
3. Į tyrės įjungtas daugiau skysta, galima pridėti kelis šaukštus praskiestą formulę arba krūties pieną.
Sultys ir brokoliai, morkos ir žiediniai kopūstai / istockphoto.com
Jums bus įdomu sužinoti koše receptas žirneliais
