Pasirodo, kad nors žmogus miega, jo kūnas miego metu buvo labai svarbus darbas. Ji reguliuoja hormonų procesus ir kraujotaką, reguliuoja audinių regeneraciją, skatina augimą, taip pat daro ir kitų ne mažiau naudingų daiktų aikštelė. Tai naktį atliko didelio masto "patikrinimą" iš kūno. Ir tada paaiškėjo, kai pažeidimus, kurie negali, bet turi įtakos miego kokybei. Taigi organizmas signalizuoja mums apie esamas problemas. Vienas poreikis klausyti tik signalų ir gebėti juos iššifruoti:
1. Knarkimas. Tai, žinoma, nėra didelė problema daugeliu atvejų. Jei asmuo snores laikas nuo laiko, ji apsaugo tik tas, kuris dalijasi savo lova. Tačiau, kai knarkimas (garsiai, tarškantis, su epizodų staiga garso trumpinimą) - nuolatinį reiškinį, jis gali būti miego apnėjos simptomas - sindromas trumpų pertraukas kvėpuoti. Ir tai yra rimta ir turi būti koreguojamos.
Atkreipkite dėmesį! Dėl apnėja prastai deguonimi prisotinto kraujo sutrikdoma AD, didinant apkrovą širdies raumenį. Todėl ji gali baigtis širdies priepuolio ar insulto. Na, galvos skausmas ryte, silpnumo pojūtis ir mieguistumas - tai "normalus" šiuo atveju valstybės. Ir priežastis pasikonsultuoti su gydytoju, žinoma.
2. Prakaitavimas naktį. Jei tai nėra "tik karšta", tai yra įmanoma, kūnas siunčia signalus apie hormonų nepakankamumas. Priežastys gali būti labai skirtingi - nuo menopauzės problemų su skydliaukės. Bet kuriuo atveju mes turime ne atidėlioti vizitą pas gydytoją ir bandymus.
3. Sunkiai dantis. Ši valstybė buvo vadinama Dantų griežimas. Tai atsitinka dėl to, spazmas kramtomųjų raumenų. Sapne, asmuo atpalaiduoja ir spazmas padidėja. Panikos čia nėra būtina, bet stomatologas patarimas geriausia taikyti kaip galima greičiau.
4. Spazmai apatinių galūnių. Skausmas, kuris duoda kojas naktį, tiesiog išsitraukia asmenį iš miego. Jausmas, žinoma, labai nemalonu, tačiau daugeliu atvejų nekenksmingas. Tai gali būti intensyvaus mokymo, vaikščioti nepatogioje batų, taip pat lengvai dehidratacijos padarinius. Tokie narės yra lengva reguliuoti, ir mėšlungis praeina. Bet jei problema išlieka, tai gali rodyti, kad anemijos vystymąsi, trūkumas kalio ir / ar magnio organizme.
5. Pasitarkite sapne ir sonambulicheskie vaikšto. Taip pat nekenksminga, jei tik atsitinka kartais. Tačiau pasikartojančių lunatizmo periodai ir konstanta "kalenimas" naktį gali "kalbėtis" apie Parasomnija - valstybė, kurioje yra skirtingų fazių miego yra lydimas neįprastu elgesiu miegamąjį. Ligos priežastis gali tapti lėtinis stresas, piktnaudžiavimas alkoholiu, pervargimas, ir plėtoti degeneracinė liga nervų sistemą. Šiuo atveju, nebūtinai turi būti apklausta ir imtis atitinkamų priemonių.
Norite sužinoti daugiau apie medicina? Nepamirškite palaikyti mūsų kanalą paslaugų žemėlapiai. Zen Kaip ir prenumerata. Tai mus motyvuoja skelbti daugiau įdomių medžiagų. Be to, galite greitai sužinoti apie naujus leidinius.
