Šiandien fitneso pramonėje, kartu su aktyvaus gyvenimo būdo, ar reklamuoti specialų "sporto" maistas, įskaitant "riebalų deginimas" papildų įvairovę. Ir vienas iš šių papildų yra tik L-karnitinas, kurią kiekvienas gali pirkti vaistinėje, nors, net į sporto salę.
Daugelis remtis L-karnitino, kaip stebuklas. Jūs bet! Galų gale, kūrėjai žada svorio be vargo. Bet neapsigaukite! Iš šio pasaulio "stebuklinga tabletė", kad galėtų suteikti tobulą kūną mėgėjams sėdėti ant sofos ir valgyti greitą maistą. Todėl "stulbinantis svorio netekimas efektas" pažadas yra verta pridėti frazė temą kompetentingai dieta ir mankšta. "
Kas yra L-Karnitinas?
Natūrali medžiaga, panaši į vitaminą B Jos pagrindinis šaltinis žmogaus mityboje yra pieno, mėsos, žuvies ir paukštienos, sūrio ir varškės.
Svarbu atkreipti dėmesį į:sveikas organizmas gali sintetinti L-karnitinas, kurio kiekis yra reikalingas normaliam metabolizmą. Deficitas yra medžiaga provokuoja geležies stokos ir kai kurių vitaminų ir amino rūgščių.
Dažnai trūkumas L-karnitino įvyksta vegetarams, taip pat sportininkai, nesubalansuotos mitybos derinti su fiziniu aktyvumu. Simptomai toks trūkumas:
- sumažino imunitetą;
- nuovargis;
- antsvorio;
- blogai veikia širdies ir kraujagyslių sistemai.
L-karnitino nauda
Ši medžiaga yra būtini asmuo:
1. Išlaikyti sveiką širdį ir kraujagysles, koronarinės ligos prevenciją. Kadangi karnitinas skatina kraujo tekėjimą į širdį ir didinti "gera" cholesterolio lygį.
2. Kova su chroniško nuovargio, kuris yra vienas iš simptomų yra galvos skausmas, sąnarių ir raumenų skausmas, depresija ir nuolatinis susijaudinimas, apetito netekimas ir problemų su žarnos.
3. Kova su inkstų liga, kepenų, nes šių organų žmogaus organizme sintetina karnitino. Ir kai jie suserga, tai atsitinka daug medžiagos stoka.
4. Infekcijos akistata su padidinus temperatūrą, tokiu būdu didinant energijos išlaidas iš organizmo. Įėjimas karnitinas spaudai papildomos energijos.
Kalbant apie galimą pavojų sveikatai iš priedų registratūroje, o nė vienas iš daugelio tyrimų nebuvo aptikta, net tada, kai didelėmis dozėmis L-karnitino kūnas. Todėl rekomenduojama maisto papildas, jei reikia, gali būti saugiai sunaikinti.
Norite sužinoti daugiau apie medicina? Nepamirškite palaikyti mūsų kanalą paslaugų žemėlapiai. Zen Kaip ir prenumerata. Tai mus motyvuoja skelbti daugiau įdomių medžiagų. Be to, galite greitai sužinoti apie naujus leidinius.
