Dieta kampelis: pagrindiniai principai

Fiodoro Kampai buvo talentingas Sovietų chirurgas ir autorius daugelį gerai žinomų medicinos knygų. Jis mirė ant 104 metų gyvenimo ir ilgaamžiškumo, gyvybingumo ir veiklos paslaptis visada tinkamai paaiškino maitinimas. Ir daug gerbėjų, garsaus chirurgo pasekėjai, naudojant savo mitybą praktiškai leido gyventi sveiką ir ilgą gyvenimą.

Dėl viršsvorio pavojų

Garsusis gydytojas niekada Pavargote kalbėti apie papildomų kilogramų asmeniui pavojus. Pernelyg didelis kūno svoris, jis teigė, gali:

- slopina organų svarbiausių gyvybės palaikymo sistemų darbą;

- susilpninti apsaugines savybes imuninės sistemos;

- PABLOGINA sudėtį bei savybes kraujo;

- prisidėti prie augimo tempai blogojo cholesterolio;

- aktyviai padėti destruktyvių procesus sąnarių.

Rimti nuokrypis kūno svorio esamų standartų žymiai padidinti aterosklerozės riziką, hipertenzija ir kiti, ne mažiau pavojingų ligų. Šių problemų ir patologijų rinkinys sąlygoti žmogaus gyvenimo trukmę sumažinti.

Teikimo sąlygos "ant kampų"

Pagal savo principus, F. G. Kampai sukūrė unikalią maitinimo sistemą, galinčią išlaikyti svorį kontroliuoti.

Jos principai yra šie:

- sukelti aktyvų gyvenimą;

- dietos išlaikyti pusiausvyrą;

- valgyti tik liesą mėsą, žuvis, paukštiena;

- turėti reguliarų varškės ir pieno produktai;

- visiškai pašalinti iš saldaus, rūkyta, riebalų ir druskos dietos;

- atsisakyti baltos duonos ir bandelės.

Nors chirurgas nebuvo dievobaimingai krikščionių tiki, jis rekomendavo laikytis stačiatikių pozicijas. Pasak jo, tokie periodiniai apribojimai maisto reikia išvalyti žmogaus organizmą nuo kenksmingų sankaupų. Be to, gydytojai mano, kad tai yra neįmanoma eiti miegoti iš karto po valgio ir nakties poilsio bet žmogus turėtų trukti ne mažiau kaip 8 valandas.

Kampai visada sakė, kad turime būti optimistiškai apie viską, kas vyksta ir ramiai nerimauti konflikto, nepriklausomai nuo aplinkybių. Šis metodas leidžia asmeniui gyventi ilgai ir laimingai. Problemos atsiranda visų žmonių, tačiau pakanka energijos padidinti padeda daug žmonių nepraranda širdį. Beje: išlaikyti sveikatą ir gauti galingą pliūpsnį energijos padėti reguliariai apipylimas šalta bet kuriuo metų laiku.

Norite sužinoti daugiau apie medicina? Nepamirškite palaikyti mūsų kanalą paslaugų žemėlapiai. Zen Kaip ir prenumerata. Tai mus motyvuoja skelbti daugiau įdomių medžiagų. Be to, galite greitai sužinoti apie naujus leidinius.