Asmuo prieinama yra lengviausias būdas poveikį ant jūsų kūno - keičiasi galios. Ir jei Stačios arba išjungti kažką sutinka ne visi kažką valgyti / nevalgyti nieko "naudinga" / "kenksminga" paruoštas arba. Jei "prikabintos", žinoma.
Štai kodėl dauguma "optimistiniai mitai", susijusius su vėžiu, ji sukasi aplink "gydomąjį" maistą. Pabandykime suprasti rekomendacijas naujoviškas guru, kuris žada gydomųjų iš blogiausių ligų tik keičiant mitybą.
Saldūs + riebalai
Paklauskite bet kokio gydytoją, ir jis sakė: išlaikyti sveikata neįmanoma be svorio kontrolę. Taigi, jūs negalite išvengti persivalgymo. Akivaizdu, kad papildomo svorio padidina įvairių ligų riziką. Ne tik širdies ir kraujagyslių ligas, bet taip pat daug rūšių piktybiniais navikais, beje. Nutukimas gali sukelti krūties vėžį, gimdos ir storosios žarnos, kasos, ir tt ..
Mes suprantame. Taigi: riebalinis audinys dalyvauja daugelio medžiagų apykaitos - hormonų ir augimo veiksnių, kurie turi įtakos ląstelių dalijimąsi. Taigi ir įmanoma formavimas piktybinių navikų, kuris taip pat yra inicijuotų dėl ląstelių lygiu. Subalansuota mityba ir fizinis aktyvumas ir normalizuoti medžiagų apykaitos ir reguliavimo procesai sumažina auglių organizme riziką.
Dietos gausu angliavandenių greitai, dažnai sukelia antsvorio ir todėl yra viena iš mito, kad vėžys atsiradimo priežasčių - ". Smaližius ligos" Bet normalus svorio saldainių dietos buvimas neturi įtakos auglių vystymąsi. Rizikos veiksnys yra ne cukrus, o antsvoris. Jei nėra nutukimas, tortas ar saldainiai nebus padidinti susirgti vėžiu tikimybę.
Mėsos + druska
Šiandien mitybos rekomendacijos rodo į raudonos mėsos dieta sumažinti ir perdirbtų mėsos produktai (pavyzdžiui, dešros ir visus dešros rūšių), taip pat druskos. Taip yra dėl to padidėjusia vėžio rizika.
Pasirodo, kad kancerogeninis poveikis, kuris atsiranda, kaip valgyti raudoną mėsą rezultatas yra susijęs su padidėjusia suma hemo į gyvūnų raumenyse. Todėl, raudona mėsa žinduolių ir paukščių -. "Balta" Perteklius "mėsa" hemo patekti į žmogaus organizmą virškinimo metu, žalą ląsteles ir skatina jų piktybinis degeneracija. Tai reiškia raudonos mėsos perteklius maiste padarė padidinti auglių riziką virškinimo organų - skrandžio, kasos, žarnyno.
Tarybos mitybos:per savaitę galima valgyti ne daugiau kaip 700 gramų raudonos mėsos! Ir sumažinti perdirbtų mėsos produktų, kurių sudėtyje yra kitų nei "nelemtą" hemo daug konservantų ir druskos vartojimą.
Kalbant apie druskos - ji pati yra kancerogenas. Jo prievarta buvo reikšmingai susijęs su susirgti vėžiu riziką.
Vaisiai + daržovės
Mitybos specialistai įsitikinę, kad turite tiek žaliavų vaisių ir daržovių (išskyrus atvejus, kai draudžiama pagal kitus patologijų) už vėžio prevencijai. Tokia dieta žymiai sumažina susirgti plaučių vėžiu, taip pat vėžio burnos, gerklų riziką. Tačiau natūralių maistinių medžiagų trūkumas nėra kompensuojamos, kaip daugelis mano, atsižvelgiant reklamuojami dirbtinių priedų. Vaistinė vitaminais išvaizda navikų mažiau tikėtina, visiškai ne.
Tai įrodyta daugeliu tyrimų: pluošto turtingas augalų maisto šansai negauna vėžio virškinimo trakto žymiai padidina. Šie pluoštai padidinti išmatose, tačiau paspartinti jų praėjimą per virškinimo traktą, o tai sumažina kontaktinį laiką kenksmingų medžiagų maiste suardomas žarnyno sienelių.
Poveikis kitiems produktams nuo navikų susidarymo tikimybė yra atviras klausimas.
Norite sužinoti daugiau apie medicina? Nepamirškite palaikyti mūsų kanalą paslaugų žemėlapiai. Zen Kaip ir prenumerata. Tai mus motyvuoja skelbti daugiau įdomių medžiagų. Be to, galite greitai sužinoti apie naujus leidinius.
