Naujausi moksliniai tyrimai parodė, kad kai kurie viso grūdų rūšys yra kenksmingi pacientams, kenčiantiems nuo lėtinių ligų. Mitybos specialistai paragino penkis "contra" grūdai:
1. Avižiniai dribsniai. Košė šios populiarios grūdų, neseniai buvo laikomas "visiškai naudinga", neturėtų valgyti dažniau, nei 2 kartus per savaitę, net visiškai sveikas žmogus. Produktas yra fitino rūgštis, kuri skatina kalcio išplovimą iš organizmo. Reikšmingas elementas tai daugelį fiziologinių procesų metu. Pacientams, sergantiems osteoporoze, pavyzdžiui, košės turėtų būti visiškai pašalinti iš dietos.
2. balti ryžiai. Košė tai javų kontraindikuotinas pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, nes jis padidina cukraus kiekį kraujyje. Iki eksperimento, mokslininkai įrodė, kad jei yra patiekalų, pagamintų iš balto poliruoto ryžių (įskaitant ir košė ant vandens arba pieno), daugiau nei 5 kartus per savaitę, diabeto pavojus žmogui yra padidėjo 17%. Taip pat šis Kryžius "beats" inkstuose, apsunkina jų darbą ir veda į akmenų formavimąsi.
3. grikiai. Anksčiau Kryžius taip pat laikomas "naudinga visiems ir bet kokį kiekį." Dabar mitybos specialistai primygtinai rekomenduojame sumažinti grikių košės kiekį pacientų dietos su lėtiniu inkstų nepakankamumu ir tais pačiais diabetikams, nes produktas gali padidinti lygį cukraus kiekis kraujyje. Be to, gydytojai patarė apriboti grikių hipertenzija naudojimą (įrodyta, kad manų kruopos yra kasdienybe, kurie gali išplėsti kraujagysles) ir pacientams, kenčiantiems nuo vidurių užkietėjimo ir apsinuodiję.
4. soros. Tai košė yra geriau ne, kad žmonės su aukštos skrandžio rūgštingumą, opos, gastritas ir podagra.
5. Miežiai. Indai Miežiai, ypač, košės geriau pašalinti iš nėščių moterų mitybą, ir pacientams, sergantiems virškinimo trakto problemų. Šis produktas yra glitimo, tačiau ji absoliučiai kontraindikuotinas tiems, kurie kenčia nuo vidurių pūtimas ir rūgštingumo skrandyje.
Tačiau apskritai, persvarstyti savo požiūrį į neskaldytų grūdų košės turėtų būti sveiki, o tada pakeisti savo meniu, remiantis medicinos istorijos ir dabartinės būklės.
Norite sužinoti daugiau apie medicina? Nepamirškite palaikyti mūsų kanalą paslaugų žemėlapiai. Zen Kaip ir prenumerata. Tai mus motyvuoja skelbti daugiau įdomių medžiagų. Be to, galite greitai sužinoti apie naujus leidinius.
