Krūties vėžys yra viena iš labiausiai paplitusių vėžio formų tarp moterų. Tačiau net ir šioje srityje yra gera žinia: metus iš metų gydymas ligos tampa vis mažiau sudėtingas ir efektyviau. Taip pat šiandien, žmonės gerai informuoti apie šį navikų ir prevencijos priemonių rūšies sumažinti jų atsiradimo riziką.
dieta
Jei krūties vėžio klausimas buvo tiriamas, moteriai kurie nusprendė apsisaugoti nuo vėžio, reikia reguliuoti galią neturi stebinti. Kas yra "tobulas meniu", kuri veikia nuo vėžio (taip pat cukrinis diabetas, kai kurie širdies ir kraujagyslių bei autoimunines ligas)?
Ji apima šviežių vaisių ir šviežių daržovių dideliais kiekiais, taip pat riešutai, sėklos ir sveiką riebalų (yra alyvuogių aliejaus, jūros žuvų vertingų rūšių), liesos baltymų ir kruopos. Apskritai, tai yra subalansuota mityba, kurioje jums reikia vengti valgyti rafinuoto cukraus, hidrinti aliejai ir greito maisto.
Kancerogenų namie
Prisiminkite: kancerogenai vadinamas aplinkos veiksnius, neigiamą poveikį organizmui ir padidina piktybinių navikų rizika. Siekiant to išvengti, gydytojai pataria moterims, kurios pečių stovi pagrindinę dalį namų darbų, atidžiau pažvelgti atidžiau į buitinių chemikalų.
Atkreipkite dėmesį! BPA, pesticidai, antipirenai - yra tik maža dalis "galimas kancerogeninės namų" sąrašą, sudarytą PSO. Ir kad jie gali būti randamas iš formulių plovimui įvairovė, patalpų valymas.
kontraceptikai
Naujausi tyrimai aiškiai rodo: hormoninis gimimo kontrolės tabletes ir spiralės padidinti krūties vėžio ir gimdos kaklelio vėžio riziką. Tačiau nuspręsti juos naudoti ar ne, turi būti individualiai kiekvienam moteris. Kadangi abiejų šių priemonių (ir tai taip pat patvirtina rimtų mokslinių tyrimų) turi apibrėžtos tam tikros apsaugos savybės prieš kitų rūšių vėžio - kiaušidžių vėžio, endometriumo, gaubtinės žarnos žarnos.
fizinė veikla
Ne mažiau veiksmingos "išgydyti", nei sveiko maisto, yra fizinė veikla. Tai gali suteikti moteriai privalumus daug ir taip apsisaugoti nuo galimo krūties vėžio. Ir nesvarbu, ką daryti - pėsčiomis, aerobika, joga, šokio, pilatesas ar kažkas kita. Svarbiausia tai daryti reguliariai.
Renkantis mokymas turėtų sutelkti dėmesį į savo gebėjimų - Nieko reikia padaryti jėga, įveikti save.
gydytojo vizitų
Atsižvelgiant į vėžio pieno liaukų problemos atveju svarbus rizikos veiksnys yra amžius. Taip pat svarbu yra šeimos istorija, nėštumo pabaigoje, genetinių mutacijų. Todėl 50 metų apsilankymų mammologist turėtų būti už dailiosios lyties privalomas ir ne rečiau kaip kas 2 metai (tai yra su sąlyga, kad jokių krūtinės sandarikliai, ir moteris yra nieko nesivarginkit).
Norite sužinoti daugiau apie medicina? Nepamirškite palaikyti mūsų kanalą paslaugų žemėlapiai. Zen Kaip ir prenumerata. Tai mus motyvuoja skelbti daugiau įdomių medžiagų. Be to, galite greitai sužinoti apie naujus leidinius.
