Pagerinti krešėjimo arba, atvirkščiai, susidoroti su storu kraujo pagalba specialių dietų.
Problemos su kraujotaka - tai visada blogai, o yra kupinas labiausiai neigiamų pasekmių iki formavimo / atitraukimo nuo kraujo krešulių, insulto. Kraujo būklė žymiai įtakoja žmogaus gyvenimo kokybė: savo sveikata, apetitas ir nuotaika. Ir todėl svarbu išlaikyti sistemą tvarkingi, įskaitant per dietos.
Kokie maisto produktai prisideda prie kraujo praskiedimo?
Storas kraujo - tai labai blogai. Čia ir tikėtina, veninių mazgų ir trombozė ilgalaikėje perspektyvoje. Kraujo krešuliai bus blokuoti mažesnius laivus, lėtas tiekimą atskirų organų deguonimi. Norėdami to išvengti, rekomenduojama naudoti taip dažnai, kaip įmanoma:
1. Geriamojo vandens, nes storas kraujo poreikius normalizuoti balanso vandeniu.
2. Šviežios avietės, kuri mažina kraujo klampumo be šalutinio poveikio.
3. Sėmenų aliejus, turtingas vitamino E ir polinesočiųjų rūgščių.
4. Riebi žuvis kaip sveikų riebalų šaltinis.
5. Česnakai yra galingas antioksidantas.
6. Laminaria kaip labai naudinga kraujo produktų, kurių sudėtyje yra jodo.
7. Pomidorai, kuriuose yra liping, normalizuoja cholesterolio kiekį kraujyje.
8. Persimonai palanki kraujo skystumo ir kurių sudėtyje yra daug antioksidantų.
9. Kopūstai (įskaitant fermentuota), kuriame yra kalio daug, naudinga laivų.
10. Citrusinių vaisių, nes vandens ir vitamino C daug juose
11. Medus, palankiausias įtaka kraujo būklę.
12. Kviečių gemalų, taip pat aktyviai skatina kraujo retinimo.
13. Prieskoniai (ypač imbieras, cinamonas, ciberžolė), kurių sudėtyje yra kumarinams trukdančias trombinių procesus.
Kuris padidina kraujo krešėjimą?
Tačiau yra žmonių, kurių problemos yra atvirkštinė, kad aukščiau. Jų kraujo krešulių prastai, ir jiems reikia dirbtinio jis sutirštės. Ir tai skatina šiuos produktus ir patiekalus:
1. Grikiai, virtos vandenį.
2. Kiaulinių taukų ir sviesto.
3. Graikiniai riešutai.
4. Bananų tyrę.
5. šermukšnių uogos.
6. Sultinio klubų, dilgėlių, kraujažolių, paprastųjų jonažolių preparatai.
7. Infuzijų ąžuolo žievės ir Viburnum.
8. kukurūzų šilko
9. Žalios daržovės bet kokia forma.
Norite sužinoti daugiau apie medicina? Nepamirškite palaikyti mūsų kanalą paslaugų žemėlapiai. Zen Kaip ir prenumerata. Tai mus motyvuoja skelbti daugiau įdomių medžiagų. Be to, galite greitai sužinoti apie naujus leidinius.
