Žinoma, neįmanoma visiškai atsikratyti Žuvo pilvo tiesiog valgydami tam tikrą maistą. Šis išsamus "renginys." Tačiau yra junginių, kurie skatina svorio šioje srityje.
Taigi, asmens išvaizda priklauso nuo to, ką ir kaip jis valgo ir geria. Ir teisingai padaryti pusryčiai ne tik ima mus su energijos visai dienai, bet ji taip pat gali padėti reguliuoti svorį ir pagerinti savo sveikatą. Netrukus tiksliai su maistu suvartojamų vitaminų, mineralų ir kitų maistinių medžiagų yra ypač naudinga organizmui. Galų gale, jie yra gerai absorbuojamas, prisidėti gerinant veido, odos ir plaukų. Speciali pusryčiai veikia imuninę sistemą, normalizuoja medžiagų apykaitą, ir net valyti žarnyną. Todėl, jei tinkamai valgyti pusryčius, galite pamiršti apie problemas, susijusias su virškinimo, vidurių užkietėjimas ir viršsvorio.
Pabandykite išsiaiškinti, ar taip yra?
Receptas № 1
Mitybos specialistai teigia, kad prarasti iki 2,5 kg viršsvorio į pastarąjį mėnesį pilvo, "be tempia" padeda mišinys nepažymėjote 3 vnt mėsmale slyvų, 2 šaukštai avižiniai šaukštai linų sėmenų aliejus arb kakavos milteliai, 2 šaukštai gamtinių jogurtas. Slyvų iki virimo priemonėmis turėtų būti mirkomi ketvirtadaliu valandų į verdantį vandenį, ir skriejiko javų, kakavos sviestas ir sujungiant į atskirą talpyklą. Tik tada būtina pridėti slyvų ir net pačiame gale - jogurtas. Tada viską išmaišyti.
Šis mišinys turi būti ruošiamas prieš naktį ir praleisti naktį šaldytuve. O ryte jums bus pasirengusi labiausiai skanus ir sveiki pusryčiai, kuris leidžia atsikratyti negraži riebalų ant pilvo.
Receptas № 2
Ši pusryčiai kas nors atrodo dar skanu. Vienodais kiekiais reikės imtis avižiniai, apvirti vandenyje, bananų, mažai riebalų varške ir geriamojo vandens. Pridėti šaukštelis kakavos miltelių. Visi įdėti į maišiklis, ir tada pakelti minutę ar pusę. Gautas mišinys buvo iš karto ir suvartoti. Tai reiškia, kad bus naudinga ir greitai, ir skanu. Verta pabandyti!
Norite sužinoti daugiau apie medicina? Nepamirškite palaikyti mūsų kanalą paslaugų žemėlapiai. Zen Kaip ir prenumerata. Tai mus motyvuoja skelbti daugiau įdomių medžiagų. Be to, galite greitai sužinoti apie naujus leidinius.
