Visi žino, kad rūkymas - viena iš labiausiai žalingų įpročių pasaulyje. Bet šiandien karaliauja mados sveikatai ir sporto, tad daugelis jau atsisveikino su mirtiną silpnumo, o kiti aktyviai galvoti apie tai. Tačiau, net jei "mesti" pasekmės bus jaučiamos ilgą laiką organizme. Norėdami atkurti visiškai gali prireikti kelerių metų. Tačiau mokslininkai mano kūnas apvalomas nuo nikotino padėti labiausiai paprastų produktų. Pažiūrėkime, kaip tai padaryti.
1. česnakas
Ši daržovė, būtina per peršalimo, padeda valyti nes jame yra alicino. Tai cheminis junginys turi tikrai stebuklingų galių daug: ji padeda pašalinti toksinus, normalizuoja kraujo ląsteles, išvalo kvėpavimo sistemą. Ir taip - prisideda prie nikotino vartojimo nutraukimu. Taigi česnako valgyti, ir šiuo tikslu.
2. oranžinis
Pakelį cigarečių per dieną "žudo" daug vitaminų mūsų kūno, įskaitant ir vitamino C. Kažkaip atstatyti atsargas po kiekvienos rūkyti cigaretes reikia valgyti apelsiną. Šis vaisius yra aktyviai prisideda prie didesnio informuotumo vitamino C, taip pat mažina įtampą ir slopina nerimą, kurį kelia priklausomybės nuo nikotino.
3. brokoliai
Tai kopūstai - vienas "vitaminų" Pagalba. Be to, mokslininkai nustatė, brokoliai yra elementų, kurie apsaugoti plaučius nuo uždegimo, susijusių su rūkymu, taip pat sumažinti susirgti vėžiu riziką.
4. žalia arbata
Šis gėrimas sumažina atsiradimo ir vystymosi plaučių vėžio riziką - toks pareiškimas buvo padarytas mokslininkai iš Taivano, kuris turėjo atitinkamų tyrimų skaičių. Paaiškėjo, žmonės, kurie turėjo priklausomybę (rūkymas), o ne gerti žaliosios arbatos, susirgo plaučių vėžio 12.71 kartus labiau tikėtina tiems, kurie gėrė bent šio senovės gėrimo puodelį per dieną.
5. imbieras
Jis rūpinasi rūkalių, tiek buvusių ir dabartinių kraujyje. Pasibaigus vaisto vartojimo sumažėja lipidų kiekis, kuris padeda normaliai širdies ir kraujagyslių sistemai. Atlikti valymas "anti-smoking" procedūrą, iš imbiero gabalėlis tiesiog reikia kramtyti pora kartus per dieną (galima eiti gana marinuoti imbieras - vieną, kuri paprastai yra "pridedama" į žemę ir Rolle).
6. špinatai
Tai daržovių yra folio rūgšties (vitamino B9), ji padeda pašalinti nikotino iš organizmo. Folio rūgštis taip pat yra būtina simptomų, susijusių su nikotino vartojimo nutraukimu, nes ji padeda normalizuoti emocinis fonas.
7. vanduo
Kokybiškai išvalyti organizmą turėtų laikytis geriamojo režimą - vartoti ne mažiau kaip 2 litrus gryno vandens per dieną (iš kontraindikacijų nėra). Į šį tūris skysčio aktyviai stimuliuoja bet toksinų pašalinimą.
Norite sužinoti daugiau apie medicina? Nepamirškite palaikyti mūsų kanalą paslaugų žemėlapiai. Zen Kaip ir prenumerata. Tai mus motyvuoja skelbti daugiau įdomių medžiagų. Be to, galite greitai sužinoti apie naujus leidinius.
