Meteorizmas vadinama pernelyg vidurių pūtimas žmogaus žarnyne. Suaugusiųjų individo, jei jis yra sveikas, ten taip pat, kaip ir skrandžio esančius apie vieną litrą tokių dujų, kurios yra suformuotos mikroorganizmų aktyvumui, skrandžio ir žarnyno mikrofloros (daugiausia).
Veikti gamtinių dujų išsiskyrimą žmonėms. Tačiau žmonės į drovūs balsų dauguma. Ir ypač jei noras dujų evoliucijos sugauti įmonės, visuomenę.
Reikėtų turėti omenyje, kad padidėjusios gamybos dujų ir visiškas nebuvimas bet kokios rūšies buvo patologija. Tiesiog jų turinį skrandžio ir žarnyno norma viršijama žmonių maistui produktų skaičius - pupelių, kopūstų, obuolių, sodos vandens. Be to, išaugo dujų gali sukelti maisto išprovokuoti fermentacijos procesus organizme, būtent giros, juodos duonos, alaus. Taip pat, pilvo pūtimas gali būti pacientams, sergantiems laktozės netoleravimo į pieno produktų naudojimo.
Venkite nepatogios akimirkas įmanoma, jei užtrukti keletą paprastų žingsnių, kurie galėtų gerokai pagerinti padėtį:
1.
Negalima piktnaudžiauti tuos produktus, kurie buvo išvardyti aukščiau. Ypač tada, kai šie planai yra susiję su tam tikros datos arba, pavyzdžiui, verslo susitikimą. Tai nėra būtina turėti tokios veiklos salotos su kopūstais ar žirnių sriuba. Ji taip pat turėtų susilaikyti nuo obuolių.2. Gerti daug vandens. Ji - ištikima sąjungininkė tie, kurie kovoja su vidurių pūtimas simptomus. Paprastai, paros suvartojimas pakankamas kiekis skysčių (kalbame apie paprastą švarų vandenį be dujų, ir kitų priedų) suteikia asmeniui daug privalumų. Jis visada reikia turėti omenyje.
3. Pasivaikščiojimas vikriai prieš pasimatymą arba svarbų susitikimą. Toks natūralus būdas padėti pėsčiomis atsikratyti susikaupusio dujų žarnyne. Ėjimas, be kita ko, padeda išvengti žarnyno dujų kiekį, slopina pilvo pūtimas (taip pat fizinių pratimų, beje).
4. Yra kaip galima lėčiau, kruopščiai kramtyti maistą. Tinkamas kramtymas padeda prisiminti apie tarnauja dydžių, vengti persivalgymo ir todėl neišsilietų skrandį. Ir jei jūs valgyti greitai, lėtai, su maistu suvartoti didelį kiekį oro, kuris vėliau sukelianti pilvo pūtimas.
Norite sužinoti daugiau apie medicina? Nepamirškite palaikyti mūsų kanalą paslaugų žemėlapiai. Zen Kaip ir prenumerata. Tai mus motyvuoja skelbti daugiau įdomių medžiagų. Be to, galite greitai sužinoti apie naujus leidinius.
