Nedaug moterys žino, kad požiūris menopauzės galima rasti iš anksto (labai labai iš anksto už 2-3 metų), ir parengti jį, taip pat perėjimo į "naują" amžiaus.
Menopauzė ir visa, kas susiję su ja
Pagrindinis simptomas menopauzės laikomas nutraukimas menstruacijas, bet 2 ar net 3 g prieš moters kūno yra pokyčių daug.
Maždaug 40 metų (+/-) kiaušidės sumažinti gamybą moteriškų lytinių hormonų, todėl sumažėja šių hormonų kiekį kraujyje. Ir tai tikrai veikia išvaizdą, sveikatos ir nuotaikos ponios.
turėtų atkreipti dėmesį į:
- reguliarūs pertrūkių ciklą;
- iš šilumą ir aukštos temperatūros normaliomis numerius termometru jausmas;
- slėgio šuolių;
- dažni galvos skausmai;
- blogėjanti odos, plaukų (sausumas, Matowość);
- "plūduriavo" staiga ovalo veido;
- sutrikimais emocinės būklės (nepaaiškinamas pyktis, tada verkia, melancholija);
- padidėjęs prakaitavimas;
- lytinio potraukio susilpnėjimas.
Svarbu:moterys, piktnaudžiavimas alkoholiu, rūkymas, kenčia nuo depresijos ar chroniško nuovargio, taip pat tiems, kurie praėjo kursai chemoterapija ar radioterapija, menopauzė yra praktiškai garantuotai atsiranda keletą metų anksčiau nei visi kiti.
Konsultacijos su ginekologu
Tačiau, jei esate daugiau kaip 35 metų, ir jūs pastebėsite, vienoje ar daugiau minėtų simptomų, reikia kreiptis į ginekologą ir patikrinimą. Gydytojas po įtarti anamnezės artėja menopauzė, būtinai pasiūlyti ranką virš analizės hormonai (bent 5-7 dienas nuo menstruacijų ciklą):
- liuteinizuojančio (LH);
- folikulus stimuliuojančio hormono (FSH);
- testosteronas (iš viso);
- estradiolio;
- progesterono (21-dieną menstruacinio ciklo);
- prolaktino;
- ir DHEA sulfatas.
Labiausiai tikėtina, kad ginekologas nukreips jus taip pat kraujo tyrimas skydliaukės hormonų (T3, T4, TSH).
Pasiruošimas menopauzės
Taigi galite pasiruošti kulminacijos. Kaip? Leiskite spręsti:
1. Pirma, jūs turėtumėte reguliariai tikrintis sveikatą, dairausi į ginekologą, Žinduoliai, stomatologas ir kardiologas. Šie specialistai padės išsaugoti moters sveikatą daugelį metų. Statistika rodo, kad toks išsamus patikrinimas leidžia žymiai padidinti gyvenimo trukmę ir darbingo amžiaus.
2. Antra, pakeisti savo gyvenimo būdą: mažinti suvartojamų kalorijų kiekį, padidinti vartojimą gėlo vandens, šiukšlių iš viso blogų įpročių, daugiau judėti, susirasti hobis (jei ne), pavyzdžiui, gali pasikeisti aplinka, klimato, profesija, ką nieko! Gal gauti skyrybas, jei santuoka nepavyksta, arba tiesiog pavargęs, o gal, priešingai, sukurti šeimą.
3. Trečia, siekiant sumažinti streso poveikį. Amžius 40+ moterys ir taip gerai, kad net galite ne nerimauti nesąmonė, o ne praleisti laiką nuodingas komunikacijos.
Menopauzė daugeliui moterų - sunku. Tačiau jie gali padaryti šis laikotarpis būtų lengvesnis. Jis yra tik reikia pasiruošti su gydytoju pagalba, jo rekomendacijas.
Norite sužinoti daugiau apie medicina? Nepamirškite palaikyti mūsų kanalą paslaugų žemėlapiai. Zen Kaip ir prenumerata. Tai mus motyvuoja skelbti daugiau įdomių medžiagų. Be to, galite greitai sužinoti apie naujus leidinius.
