Gyveno, poveikis mūsų veido raukšles ir Žuvo odos forma. anyone amžiumi susijusių pokyčių nereikia praeiti, bet gali ir privalo elgtis su jais. Help šiuo sunkiu atveju bus 5 kosmetologijos taisyklės leidžia ilgą laiką išsaugoti šviežumą ir jaunystę odai.
1. dėvėti apsaugos nuo saulės
Ultravioletiniai spinduliai suteikia mums įdegis, užuot brangų drėgmę. Tie, kurie mėgsta praleisti laiką tiesioginių saulės spindulių, gresia neišnešiotiems raukšles ir amžiaus dėmių. Visada turėkite nuo saulės, net jei jūs turite vaikščioti per mažame miestelyje.
2. valgyti teisė
Iš viso, kad yra susijęs su mityba, turite atitikti priemonė. Tinkama mityba - įkeitimo ne tik grožis, bet ir sveikata. Ligos ir antsvorio alinantis kūną, todėl silpni.
Gerkite daugiau vandens, įtraukti į savo dienos meniu šviežių daržovių ir vaisių, maitintis režimą - ir netrukus jums bus pertvarkyta.
Taip pat galite pabandyti sumažinti saldžių ir krakmolingų maisto produktų vartojimą. Tokie produktai yra daug greitai angliavandenių. Tiems, patekti į skrandį, įvesti į cheminės reakcijos, kurios metu sutrinka kolageno gamybai.
3. Nenaudokite anti-senėjimo kremai iš anksto
Daugelis moterų pripažinti tą pačią klaidą: jie nuo mažens pradėti naudoti odos priežiūrai, skirtas vyresnio amžiaus moterims.
Be visų šių stiklainių yra ne tik parašyta "35+". Kiekviena iš šių priemonių tikslas yra išspręsti konkrečias problemas, ir jauna oda yra jokios naudos. Tai geriau pirkti kokybišką tonizuojančiu losjonu ir drėkinamuoju.
4. Nuvalykite odą prieš miegą
Tuo dienos pabaigos miestas dulkių lieka mūsų veidą. Tai sumaišyti su natūralių odos išskyromis, o makiažo sluoksnio derinys gamina oxyhydrogen poveikį.
Jei neturite nuplauti makiažą naktį, ryte asmuo įgyja nuobodu nevienodą spalvą, kuri truks daugiau nei vieną valandą. Todėl nereikia pamiršti vandens procedūros veidui ir aktyviai naudoti valymo priemonių.
5. reguliariai pakankamai miego
Nenuvertinkite miego nepriteklius žalos. Kai žmogus patiria miego trūkumą, organizmas pradeda energingai gamina streso hormoną.
Tai trikdo natūralią eigą apykaitos procesus, nes tai, ką galiausiai nustoja gaminti kolageną Išbandykite tą miegoti bent 8 valandas per dieną ir reguliariai vėdinti miegamasis - šviežias oras geras odai.
