jaunystės paslaptis bando išspręsti kiekvieną moterį, ir kuris tikrai turi pripažinti - ir kiekvieną žmogų. Išsaugoti jaunystę ir grožį be kremų ir gydymas padės Jums Osteopathic veido masažą. Kas yra jo paslaptis?
Iš tiesų nėra paslaptis. Geriausias kosmetikos - tai mūsų arterinio kraujo. Kai kraujotaka sutrinka, oda sparčiai sensta, veidas putlus, yra patinimas ir kraujosruvos po akimis, Žuvo skruostus.
Mūsų užduotis - dirbti raumenis ir kraujagysles, kad būtų galima kraujas laisvai tekėti. Ir visa kita ji bus pati. Svarbus klausimas: kraujo skuba į per kaklo odą. Todėl įsitikinkite, kad masažas turėtų prasidėti poilsiui kaklo raumenis. Priešingu atveju, visos pastangos neduos norimo poveikio.
Kaip išlaikyti jaunystę ir grožį be kremų ir procedūrų / pixabay.com
Atpalaiduoti kaklo raumenis
- Stendas su savo dešinę ranką tvirtai patraukite žemyn, ir kaklas - priešinga kryptimi. Turėtumėte jausti įtempta kaklo raumenis. Atraminės įtampa sklandžiai pakeisti galvos padėtį - pakreipti ją šiek tiek į priekį, tada atgal. Pakartokite tai su kaire ranka.
- Stovi, tuo pačiu metu ištraukti rankas žemyn ir tuo pačiu metu galvą meta atgal. Tada traukite savo smakrą aukštyn ir į priekį.
- Atsigulkite ant nugaros. Prijunkite savo pirštus į spyną ir įdėti juos ant jo galvos. Kaklo visiškai atsipalaidavęs - tik darbo rankų. Ištraukite galvą į jo krūtinę, tada lėtai pasukite į dešinę ir į kairę.
Visi mokymai yra baigtas. Galite pradėti masažuoti veidą. Paimkite jį gulėti: taip veido ir kaklo raumenys yra labiausiai atsipalaidavęs.
Kaip išlaikyti jaunystę ir grožį be kremų ir procedūrų / pixabay.com
Osteopatija anti-senėjimo
Norėdami pamatyti rezultatą, padaryti masažą kiekvieną dieną. Geriausias laikas - vakare po plovimo.
1 pratimas. Įtempia veido kontūrus. Užveskite indeksą ir vidutinio pirštus smakro vidurį. Stumti pagalvėlės ant jūsų odos ir jausti atšilimas ir atsipalaiduoti po audinio. Tada pastangos pradeda judėti išilgai apatinio žandikaulio į skruostus krašto. kelis kartus pakartoti. Viskas ko jums reikia baigti masažo judesius aukštyn kryptimi pakelti veido audinius.
2 pratimas. Išlygina raukšles aplink akis. Būtina atpalaiduoti orbicularis oris raumenis. Vieta pirštus po apatinės lūpos, kaip parodyta nuotraukoje, paspauskite ant šios vietos. Turi būti jausmas, kad lūpos yra šiek tiek persmelkta. Tada švelniai sukelti vidutinio pirštus į burną kampuose ir priveržkite juos šiek tiek aukštyn - tai "šypsena". Tada švelniai masažuokite virš viršutinės lūpos odą.
3 pratimas.Pašalinti raukšles ant kaktos. Vieta jūsų indekso, vidutinio ir žiedas pirštų abiejų rankų į kaktos vidurį. Lengvai paspauskite ant odos šilumos audinį. Tada pradeda judėti iš kaktos į šventyklos viduryje. Pasiekus šventyklas, masažuokite odą įstrižai aukštyn link viršugalvio. Tęsti tol, kol kaktos raumenys ne atsipalaiduoti.
4 pratimas. Pašalinti patinimas po akimis. Pagal akis oda yra plona ir subtilus. Visi judesiai turi būti be didelį spaudimą ir įtampą. Indeksas ir vidutinio pirštai yra iš abiejų nosies nugaros pusėje. "Skaidres" iš nosies pusių ir tada pereiti išilgai viršutinio krašto šoninių skruostų į paviršių. Po vaikščioti į šventyklas ir nutraukti masažas.
Taip pat jums bus įdomu skaityti taip: 6 priežastys ankstyvo odos senėjimo
