Inkstų - svarbus organas žmogaus organizme. Jie dalyvauja spaudimas, skysčių ir elektrolitų pusiausvyros reguliavimo, bet svarbiausia - švarus mūsų kraują. Svarbu, kad inkstai veikia tinkamai. 6 mūsų kasdienius įpročius žudyti inkstų sveikatą, išrauti juos ir išsaugoti sveiką kūną už metus į priekį.
Dažnai mes pamirštame pasirūpinti šių organų. Priešingai, mes atliekame gyvenimo būdą, kuris žudo mūsų inkstus. Mes juos prisimename, kai yra smėlis, akmenys ir skausmas nepakeliamas. Kad kenkia inkstams?
trūksta miego
blogas sapnas neigiamas poveikis inkstams. Inkstų audinio atnaujinama sapne. Jei turite problemų su juo, jis nėra visiškai atnaujintas. Ir kūnas prasideda grubus.
Žalingi įpročiai
Rūkymas ir alkoholis žudo mūsų inkstus. Jie apkrauti organizmą. Norėdami išvalyti toksinus kūną, inkstai turi dirbti prodelyvat trigubai.
sėdimas gyvenimo
Inkstai patinka judėjimą. Neaktyvus gyvenimo būdas daro juos stovinčio reiškinį - taigi smėlis ir akmenys, ir skausmą organizme.
Trūksta vandens
Grynasis negazuotas vanduo padeda inkstams raboat teisingai. Nėra arbatos ir sultys negali pakeisti.
Pakankamu kiekiu skysčio toksinų iš pro inkstus kūno.
daug druskos
Maisto produktai, turintys didelį kiekį druskos kenkia inkstams. Greito maisto perteklius maiste pertraukas vandens-druskų balansą ir apkrauti organizmą.
kofeinas perteklių
Kofeinas yra nustatyta ne tik kavos, bet ir daugelyje gazuotų gėrimų. Jis turi diuretiko savybių, ir daro inkstų darbą su triguba jėga.
Jūs taip pat bus įdomu sužinoti 7 paprasti dalykai, kurie gali reikšti rimtą ligą.
