Vitaminai plaukams ne tik pagerinti jų būklę, bet taip pat tarnauja kaip geras prevencijos plaukų slinkimas. Šiandien trumpas žvilgsnis į tai, kas turėtų būti ingredientų asortimentą sumažinti plaukų augimo sutrikimų.
Sekti kas yra reikalaujama iš mūsų plaukai: B grupės vitaminų, antioksidantų, sieros, kurių sudėtyje yra amino rūgščių ir mikroelementų (kalcio, cinko, ir selenas). Nustatyta 4 grupes, todėl yra lengviau prisiminti. Kadangi, kaip pradėti visur piešti Talmudo reikiamus komponentus už plaukų, po svarstymo paskutinę pastraipą, tu pamiršai, kas buvo parašyta ankstesniame 20.
Kiekvieną iš keturių grupių nurodyta pirmiau darbų su įvairiais būdais galvos odos, nes kiekvienas iš vitamino B grupės Šie skirtumai būtų galima imtis individualų požiūrį į vitaminą kokteilių ingredientų pasirinkimas, su visos problemos turi būti sprendžiamos plaukų gydymo kursą.
Jei jūsų plaukai yra pažeisti UV šviesos, reikalingus vitaminus su antioksidacinėmis savybėmis, kurios turi vitaminų C ir E.
Už trapius ir Tarpinis galuose reikia vitaminų su sieros, kurių sudėtyje yra amino rūgščių, ir nėra perteklinis pridėti folio rūgšties ir vitaminų B5 ir B15.
Sieros rūgšties, kurių sudėtyje yra - tai yra mūsų taurino, cistino ir metionino. Taurinas įtrauktos į bet žuvies ir jūros gėrybių (ypač krabai). cistinas - pieno produktų, mėsos, žuvies, riešutų, sėklų ir ankštinių augalų, šiek tiek česnakai, brokoliai, svogūnai ir paprikos. metioninas - kiaušiniai, mėsa ir žuvis, javai (kviečiai gemalų ir avižos), sezamo sėklos, lęšiai, žemės riešutai, rudieji ryžiai, kukurūzai ir pupelės.
įsiminti: cistino + vitaminas C + seleno bomba = antioksidantas iš trijų galingiausių antioksidantų. Su tokiu Sprogdinimo bomba plaukus niekaip negali būti nesveika.
Taurino ir metioninas - a "antidepresantai". Jų lygis organizme iš tikrųjų slopina stresą. Tai, kad šios dvi amino rūgštys turi antidepresantų veiksmų - tai yra labai svarbu plaukai kaip Praktiškai dauguma nuplikusios trichologists priežasčių sumažintas iki psicho-emocinę būseną kantrūs.
Apie B grupės vitaminų nebus tapyti daug čia, nes jie jau turėjo savo nuosavą straipsnį. Aš ją paskelbė pernai, ir mažai tikėtina, kad jums dabar ji sugauti juosta :-) apie vitaminų nuorodą į straipsnį, siekiant sustiprinti plaukus - bent iš straipsnio pabaigoje.
Trumpai Sakyčiau, kad būtų reikalaujama buteliukai tiamino piridoksino ir ciankobalaminas. Jie pridėti (atskirai arba tiamino B6 B12) jūsų mėgstamą šampūną ir gauti jūsų namų profesionalaus šampūnas plaukams su statybinių medžiagų. Bet atminkite: turtingas vitaminų B šampūno arba kaukė turi kaupimo efektą, ty, kiekvienas naudojant rezultatas bus geriau ir geriau. Ir po pirmosios paraiškos nelaukia stebuklo.
Baigdamas pasakysiu apie tai, kokia forma vitaminų ir mineralų efektyviai dirbti. Vitaminai tablečių dėl ilgiausiai efekto forma, nes organizmas bus paskirstyti visas naudingų komponentų dėl jų pačių, o galvos oda tai klausimas ne pirmoje vietoje.
Trečioji vieta užima serumo ir kitų lauko mažos molekulinės masės agentų efektyvumą. Antra vieta - injekcijos, o būdas injekcijos ne visada išeina brangiau kursą tabletes ar brangios išorinės įrangos.
Ir pirmoje vietoje, žinoma - mezoterapija. Šiuo atveju, teikti tikslinę pristatymas vitamino kokteilius tiesiai į plauko folikulą.
Įdėkite "Patinka", jei norite gauti daugiau įdomios medžiagos plaukų priežiūrai ir dažymas!
Visais klausimais rašyti man laiškus VC grupė arba DIREKT į Instagrame.
taip pat žr
Ką reikia žinoti apie B grupės vitaminų stiprinti ir plaukų augimą
