Keturi dalykai, kurie padeda greitai pradėti prarasti svorio ir pašalinti riebalų sankaupos už save, galėjau dėmesį jau iš savo patirties. Kovojant su viršsvorio ir kūno riebalų, aš bandžiau sėdėti ant dietų ir praktiškai badauja. Kai dietos atėjo į pabaigą, svoris, kad galėjau prarasti atgal gana greitai, atsižvelgiant su juo papildomų kilogramų pora. Aš esu gana pavargę, bet su naujais jėgų vėl ir vėl bandė atsisėsti reguliariai dietos, ir taip visi nuėjo ratu. Šio svorio rezultatas visada buvo prasta mityba ir nusivylimas.
Viskas buvo nuspręsta daug greičiau nei aš maniau, kai aš nusprendžiau sau, kad aš nebebus šaiposi jo, ir aš duosiu kelis taisykles ir apribojimus, kurie padės man numesti svorio.
Pirmiausia, aš apsiriboja save į saldžių ir krakmolingų maisto produktų. Arba, tiksliau, aš atėjau su šiuo produktu keitimą. Taigi, aš tapo labiausiai mėgstama gydyti Dažniausiai džiovinti vaisiai - figos. Siekiant pagerinti skonį, aš valgė daugiau riešutai, ir trys graikinių riešutų. Vienu ypu į žaliosios arbatos puodelį, galėčiau sau leisti tris datas ir tris veržles.
Be to, aš pradėjau vesti vyniojimo procedūrą. Pagaminta savo kaukes su medumi ir sausų garstyčių. Medaus garstyčių mišinys išplito ant probleminių sričių ir apsisukti maisto filmas maždaug 60 minučių.
Sublogti greitai man taip pat padėjo masažai. Aš taip pat parengė savo kūno šveitimas iš kavos tirščių, o masažo judesiai perdirbtų problemines sritis. Kai viskas išplauta apie kontrasto dušas pagalbos.
Ir dar vienas dalykas, padėjo man atsikratyti papildomų kilogramų, tai 10 tūkstančių. veiksmus. Savo išmaniajame telefone, aš įdiegta programą ir pabandykite vaikščioti reikiamą normą. I used to manau, kad tiek daug eiti, bet tik įkelti app, aš supratau, kad man nereikia palikti, o kasdien reikalavimas.
Dabar, jei norma iki 10-osios vakare. veiksmų buvo padaryta, aš einu išeiti ir ištaisyti.
Po šių keturių metodų aš iš tikrųjų prarado svorį, o svoris neturi grįžti, todėl aš rekomenduoju ne į neviltį, bet pabandyti patys nustatyti bet kokį prvila.
