"Kiaušinis" dieta. Moterims po 30 metų. Minus 4 kg. 5 dienų
Laukiant švenčių dažnai klausimas atrodo į paieškos laukelį, kaip greitai numesti svorio. Dažniausiai jis yra gana drastiškų metodų sugrįžimo save iki priimtino svorio. Kaip trijų dienų badavimo arba griežtai apriboti įprastą mitybą, beveik į salotų lapų per dieną. Iškart sakau, kad tokie metodai nebus naudinga niekam. Lieknėjimo būtina atlikti kvalifikuotai, tik šiuo atveju jis bus efektyviai atsikratyti nereikalingų tūrio aplink juosmens ir klubų, ilgą laiką išlaikyti rezultatą ir nepakenktų sveikatai.
Vienas iš tokių galėtų greitai grįžti į savo buvusios formos, turėtų būti laikoma puikūs kiaušinių dieta. Šis specialus energijos tiekimo sistema idealiai tinka moterims virš 30 metų ir leidžia 5 dienas numesti apie 4 kg. Apsvaiginimo rezultatas, ar ne?
Kodėl ši dieta darbai ir skiriasi populiarus? Pirma, ji tikrai padeda numesti svorio. Antra, tai nėra sunku sekti, meniu keičiamas ir patenkinti. Trečia, produktų prieinamumas, nėra sudėtingų maisto ruošimui reikia.
Aš ne ilgiau traukti katės uodega, eikite tiesiai į meniu.
Jūs turite laikytis dietos 5 dienas. Pusryčiai ant kiaušinių dieta gali būti: iš virtų kiaušinių / kiaušinienė pora su žolelėmis ir morkomis, arbata su citrinos arba apelsinų sulčių, greipfrutų.
Pietų reiškia:
- 150-200 gramų virtos mėsos ar vištienos (jei šiek tiek mėsos, tada virkite dar 1 kiaušinį), iš daržovių salotomis dalis arba greipfrutais, apelsinų pora.
Vakarienė taip pat yra gana įdomus:
- apie 150 gramų virtos žuvies / porcija kefyro arba lieso pieno / citrusinių vaisių. Kartu su savo valgio, galite pridėti virtas kiaušinis.
Iš esmės, jūs galite reguliuoti meniu patys, sutelkiant dėmesį į pagrindinius punktus. Pavyzdžiui, aš norėčiau idealiai kreipėsi šį rytą kiaušinienės su žolelėmis ir apelsinų; po pietų šiek tiek vištienos su apskritimų kiaušinių ir salotos su griežinėliais greipfrutų pora, man buvo tik vaisių ir kiaušinių naktį. Galite valgyti savo laisvalaikį. Bet kuriuo atveju, siekiant išlaikyti dieta yra lengva, patenkinti ir ji turi ne daug nori.
