Ką daryti po valgio tiek numesti svorio. Minusas 12 kg. praeitis mėnesį
Bėgant metams, mūsų žarnynas užsikemša taip blogai, kad ji gali būti lengvai palyginti su kanalizacijos vamzdžiais. Ir kas atsitinka su ja, kai jis įmetė? Teisingai - atliekų atsiranda išoriškai, ir vamzdis greitai rūdžių. Kad žmogaus kūnas yra linkę priaugti svorio, nes iš užterštų žarnyne. Šepetys nebuvo išvalytas, ir košė yra ne itin išsaugoti. old maisto dalelės yra visi tą patį ir už jos ribų riebalų PPG. Taigi jūs turite paversti savo kūną į centrifugos Priešingai visuotinai pripažintus taisykles: ". Po valgio jokio fizinio aktyvumo" Na, fizinis aktyvumas bus minimalus, o prieš tai atliekant mažai paruošimo. Tačiau Pirmasis dalykus.
Pirmasis - "mirkymas" maisto
Kažkas susilaiko nuo valgio dėl priešlaikinio gėrimo, ir kažkas nori numesti svorio, sukuriant šiltą ir rūgščioje aplinkoje viduje žarnyne. Atitikti atitinkamus mikrofloros lengva - išgerti neriebaus kefyro stiklinę šiek tiek karšto 1 šaukštelis cinamono. Akivaizdu, kad pieno gėrimas išgėrus atvėsti. Bet mūsų atveju svarbu laikytis išimties.
Antrasis - "skalbimo"
Iškart po to, kai jogurto turės užbaigti pratimą "žvaigždė", kuri yra vienu metu platinimas kojų ir garbanojimo rankas. Tiesą sakant, šis Peršokti vietoje natūra, bet šį kartą su visais galūnių darbą. Nedidelis 2 minučių sukrėtimas leis maisto yra gerai plakta ir padalinti į atskirus frakcijas.
Trečiasis - "Rinse"
Taigi maisto visiškai metabolizuojamas organizme ir atnešė jam tiek mažai, kaip įmanoma kalorijų po "plovimo" būtina išgerti mineralinio vandens stiklinę. Atrodo, kad kūnas jau ėmėsi pakankamai skysčių. Tačiau, tai ne todėl, kad ji yra būtina, kad maisto nuplauti ir toksinus iš kalorijų per prakaito ir šlapimo.
Čia yra trys tokie veiksmai gali paversti jūsų virškinimo trakto į maisto virškinimą centrifuga. Ir nedėkite klizma, ir nereikia eiti pagal skalpeliu.
