Sveiki mieli skaitytojai! Šiandien pakalbėkime apie maisto produktų, kurie yra naudingi poveikis prostatos liaukos.
Prostatos liaukos (prostatos) Atlieka svarbų vaidmenį urogenitalinės sistemos. Ji gamina specialų paslaptį, kuri paveikia spermos aktyvavimo ir tarnauja kaip šlaplę vožtuvu.
Vyrų virš 40 susiduria su problemų, susijusių su prostatos liaukos. Pavyzdžiui, šiame amžiuje, yra gana plačiai paplitęs prostatitas. Ši liga yra susijusi su padidėjusia prostata ir problemų intymių veiklą. Kartais gali būti skausmas šlapinantis.
Nepaleiskite liga. Laiku kontaktas kieno nors pagalbos.
Patologija prostatos linkusiam įvairių veiksnių, pavyzdžiui, blogas paveldimumas, stresas, infekcijos () uretritą, sėdimas gyvenimo būdas, blogi įpročiai.
Viena iš pagrindinių priežasčių - neteisingai maistas. Sėdi prie stalo, kiekvienas turi suprasti, ką maisto produktai yra kenksmingi, o kurie ne. Yra maisto-pagerinti darbas prostatos liaukos.
Produktai yra naudingi prostatos
1. Sulėtinti nenormalus augimas priešinės liaukos, jums reikia valgyti maistą, kuriame gausu
cinkas. Tai mikroelementas turi teigiamą poveikį potencijos, taip prisidedant prie geresnės gamybos vyriškojo hormono testosterono. Dienos norma organizme yra apie 15 mg. Yra daug produktų, kuriuose optimalus cinko kiekis. Tai apima:✔ ėriena
✔ jautienos kepenys
✔ Žemės riešutai
✔ Austrės
2. Prostata yra jautrūs įvairių infekcijų. Dietos turėtų būti apskeylnye maisto produktai, turintys daug vitaminų. Jie stiprina imuninę sistemą ir suteikia sveiką kūną. Dėl prostatos yra svarbiausia vitaminų A, C, E.
✔ vidutiniškai vyras valandos reikalaujama, kad 800 mg vitamino A. Didžiausias jo turinio prieinama gyvūnų ir daržovių produktų, produktų, tokių kaip kiaušiniai, morkos, špinatai.
✔ įsiurbimo vitamino C yra 60 mg per dieną (straipsnis: "Žalą bei naudą vitamino C: PSO gydytojai vadinamas paros norma"). Viename oranžinė, rado tik tokią taisyklę. Daugiau pagerintų maisto produktų yra petražolės, paprika, juodųjų serbentų.
✔ vitaminas E per dieną yra pakankamai tik 10 mg. Ji yra prieinama kukurūzų, sojos pupelių aliejaus ir sėlenų.
3. Siekiant pagerinti prostatos yra labai naudinga mineralinis selenas. Jos teigiamas savybes yra priešuždegiminis poveikis ir stiprina imuninę sistemą. Jis gali sumažinti prostatos ląstelių augimą riziką. Jo dienos norma yra laikoma kaip 200 mg. Mineralinių medžiagų turtingi maisto produktai, pavyzdžiui, ryžių, pupelių, riešutų.
Be ligų, reikia kreiptis į gydytoją. Šie maisto produktai gali būti įtraukti į dietą, tik pasitarus su specialistu. Laikantis tinkamos mitybos prisideda prie geresnės sveikatos.
🙏 Prašome įdėti"Kaip"ir užsiprenumeruokite kanalą. Jūsų parama atneš malonių emocijų autorius 😵 Nepamirškite pasidalinti informacija su draugais socialiniuose tinkluose.
Daugiau informacijos svetainėje "Mano medicina 24".
Skaitykite kanalą - Geriausi maisto produktai pašalinti erekcijos disfunkcija. Vyrų organizme geros potencijos kartais trūksta būtinų mikroelementų, vitaminų ir mineralų. Straipsnyje pateikiama maisto, kad galėtų ją išspręsti.
