Daugelis žino ruduo nuovargis. Dienos trumpėja, lyja dažniau, saulė kartais nematau savaites.
Bet su šiuo sezoniniu bliuzo galima kovoti. Pavyzdžiui, kad gėrimas iš žolelių. Šiandien mes ištirti, kas gamtos dovanos yra geriausia naudoti tai.
Savybės "antidepresantas" ir geras kavos pakaitalas garsėja jonažole. Ji turi būti paruošta ne 1 šaukštelis norma išdžiūti žolę 150 ml vandens. Taip pat galite paruošti gėrimų maišant keletą skirtingų žolelių.
1. Sausas mėtos lapai, kankorėžiai ir apynių valerijono šaknies sumaišyti santykiu 2: 1: 1. Supilkite verdantį vandenį 2 šaukštai. rinkti šaukštai po 20 minučių padermė. Šis gėrimas padeda kovoti su nemiga, nerimas, dirglumas.
2. Lygiai taip pat sumaišykite džiovintų gėlių ramunėlių, valerijono šaknis, vaisius pankolių ir kmynais, mėtų lapų. Dėl gėrimo paruošimo pakanka 1 šaukštas žolės surinkimas. Jis padeda nuraminti nervus ir užmiega greitai, imtis geriau naktį.
3. Sumaišykite lygiomis dalimis čiobrelių, citrinų balzamas, mėtų lapų ir juodųjų serbentų. Užpildykite verdančio vandens ir reikalauti 20 minučių.4. Maišyti lygiomis dalimis šalavijas, ramunėlių, kalkių, čiobreliai, motinos-ir-pamotė, raudonėliai ir rozmarino. Jūs galite pridėti avietės, serbentai, citrinos žievelės arba oranžinės spalvos. Mišinys pilamas verdančio vandens ir reikalauti 1 val.
5. 1 šaukštai. šaukštas sauso arba švieži lapai čiobreliai sumaišyti su aviečių ir juodųjų serbentų. Kolekcija turi būti užpildyti verdančiu vandeniu ir įlieti apie 15 minučių, tada padermė. Tai puikus padidėjimas nuotaika ir našumas, greitai suteikti stiprybės.
Jums bus įdomu sužinoti apie 8 maisto produktai, kurie padės padidinti jūsų nuotaiką.
