Hello dear abonentai, ir kanalo lankytojai! Šiandien pakalbėkime apie gėrimo receptą, kuris padės sustiprinti kraujagyslių ir širdies raumens sienos. Malonaus skaitymo!
Problemos širdies ir kraujagyslių sistemai yra gana dažnas. Tai įtakoja daug įvairių veiksnių: amžius, stresas, prasta mityba, sėdimas gyvenimo būdas ir ligos. Norėdami išsaugoti sveikatą, reikia stebėti savo mitybą. Yra produktų, kurie turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių.
Suprantama, kad ligų ir patologijų turėtų pasikonsultuoti su gydytoju. Jis bus diagnozuoti ir nustatyti individualų gydymą.
Ingredientai: Produktai, kad mes turime
Paruošti gėrimą, mes turime tris ingredientus naudingų organizmui. Pirmasis produktas yra bananų (1 vnt). Jame yra daug kalio, kuris yra geras kraujo spaudimas normalizuoti organizme. Kalio taip pat sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
Antras produktas yra oranžinės (2 vnt. arba 100 ml. 100% sulčių) ir jos žievelės. Jo naudingas savybes žinoma, kad daugelis:
- Vitamino C buvimas leidžia citrusinių vaisių naudojimas siekiant užkirsti kelią ir gydyti vitamino trūkumai (trūksta vitaminų);
- Aukštos folatų apelsinai padeda anemija;
- Salicilo rūgšties, kuris yra pateiktas oranžinės spalvos, puikus karščiavimą ir antivirusinio agento;
- Pektinai esančios apelsinų, prisideda prie normalaus proceso virškinimui.
Trečioji naudingas produktas yra pieno (100 ml. natūralių pieno). Kodėl pienas. Ji turi teigiamą poveikį širdies raumens ląsteles, nervų sistemos, kaulų ir turi teigiamą poveikį virškinimo trakto funkcijas.
Už gėrimų paruošimo receptas
1 žingsnis: Nulupkite ir supjaustykite griežinėliais bananų ir apelsinų. 2 žingsnis: Sudėkite bananų ir apelsinų skiltelės į maišytuvą, šluotelė iki vientisos masės. 3 žingsnis: Toliau, pridėkite pieno, apelsinų Zest sauja ir šluotelė dar kartą. 4 žingsnis: Gaunamas mišinys gali būti tiekiamas ant stalo, papuošti žiupsneliu apelsinų žievelių arba apelsinų gabaliuką.
Išvada:
Nuoširdi ir sveikas gėrimas (nuo apelsinų, bananų ir pieno) ne tik numalšinti troškulį ir stiprina kraujagysles ir pagerinti jūsų imuninės sistemos būklę žiemą. Taip pat nepamirškite, kad produktai gali būti individualus netoleravimas kūno. Prieš naudojimą, konsultuotis su ekspertu.
Būčiau dėkingas už "nykščio iki👍". Dėkojame už jūsų dėmesį.
P. S. Jei oras pokyčiai pradeda skaudėti sąnarius, rekomenduojama perskaityti straipsnį (nuoroda: "Kodėl jūsų sąnariai skausmas, kai jūs pakeičiate oras?").
Taip pat skaitykite kanalo:
🎯Dieta ir Pratimai: kas geriausia svorio?
🎯4 sveiki Indijos maisto jus formos
🎯Vaistinė ožragė: 5 būdai sublogti
