Gerbiami nariai, ir kanalo lankytojai! Šiandien atsakymas į klausimą: "Ar grikiai tirštėti kraujas ir ar kraujo krešulių rizika didėja?". Malonaus skaitymo.
grikiai - vienas iš populiariausių grūdų (mūsų virtuvėje) Mūsų šalyje. Tačiau daugelis nežino iki šiol, ar ji sutirština kraują ar ne. Žmonės skirstomi į dvi stovyklas: "Kai kas sako, kad tai yra naudinga, laivų ir kažkas priešingai mano, kad grikių krešulių draugas."
Šios mintys atsirado ne iš niekur. Pavyzdžiui, vandens pipirų šeimos rūgtiniai (Grikių artimiausias giminaitis), trombocitų drumzlių ir pagerina kraujo koaguliuoja. Įdomu tai, kad ir kaip labiausiai grikių?
Suprasti temą ir atskira tiesą nuo prasimanymų, analizuoti cheminę sudėtį produktas.
Bet kol mes pradėti, nepamirškite: Be ligų ir patologijų, kreiptis į gydytoją. Jis bus diagnozuoti ir nustatyti individualų gydymą.
Grikių sudėtis:
Kaip dalis 100 g grikių yra medžiagos, suteikiančios kraujo klampumas: Vitaminas K (filochinonas) - 7 mg, fruktozės - c 0,04, triptofanas - 0,18 c. Tačiau jų vertė yra per maža, kad turi ant kūno efektą. Bet grikiai yra ir kitų medžiagų, kurios turi įtakos širdies ir kraujagyslių sistemai. Kas yra ši medžiaga? Pakalbėkime apie tai išsamiau.
Kaip grikių veikia kraujagysles?
Produktas sudėtyje yra cheminės medžiagos sudaro flavonoidų ir pluošto. Dėl to, yra valymo laivas iš LDL (blogojo cholesterolio), kuris lėtina aterosklerozės formavimąsi.
Taip pat ir grikių yra medžiagų, tokių kaip polinesočiųjų riebalų rūgščių (omega-3, omega-6). Jie yra labai naudingas širdies ir kraujagyslių sistemai: Stiprina kapiliarus, suteikia kraujagyslių sienelių elastingumą, sumažinti apkrovą širdies raumenį.
Bet tai dar ne viskas! Grikių turtingos medžiagos, pavyzdžiui, mineralų (cinko, kalio, magnio, geležies) ir vitaminai (B1, B2, B6, PP). Šis produktas gali normalizuoti medžiagų apykaitos procesus, pašalinti toksinus, stabilizuoti hemoglobino kiekis kraujyje.
Straipsnio išvada:
Dabar mes matėme, kad grikiai netampa kraujo klampus ir nesukelia kraujo krešulių. Jis apsaugo nuo stovinčio procesus apyvartą ir stiprina kraujagysles ir praturtina organizmą būtinais mikroelementais. Tačiau ji turėtų būti ribojama inkstų nepakankamumas (yra daug baltymo). Prieš naudojimą, konsultuotis su specialistu.
Būčiau dėkingas už "nykščio iki👍". Dėkojame už jūsų dėmesį.
P. S. Jei turite aukštą kraujospūdį, patikrinti su taisyklėmis jo normalizavimo skaičius (straipsnis "Pagrindinės taisyklės hipertenzija").
Skaitykite nuo kanalo:
❤ Riešutas poveikis kraujagyslėse?
❤ Kadangi lankas paveikia kraujagysles?
❤ Česnako poveikis laivų
❤ Cukrinių runkelių paveikia kraujagysles?
