imunitetas - labai sudėtinga mechanizmas. Didelės rizikos laikotarpis pasiimti kvėpavimo virusinės infekcijos (ARI ARI) arba gripu labai lengvai. Stiprinti imuninę sistemą padės mums trys produktaiKuri gali būti lengvai perkami iš beveik bet parduotuvėje: imbieras, citrina, medus.
Aš pasidalinti mėgstamą receptą mano išgelbėjimo šalčio
Gamybos, turime maišiklis su šlifavimo taurės ir indą su saugojimo dangčiu. Bet jei toks prietaisas neegzistuoja ūkyje, galite naudoti trintuvė ir mėsmalės, tik, kad jis bus daugiau laiko reikalaujantis procesas.
1 žingsnis. Paimkite šiek tiek šviežio imbiero šaknies, ji turi būti plaunami ir valomi nuo odos.
2 žingsnis. Mums reikia citriną su žieve.
3 žingsnis. Supjaustyti į gabalus ir siųsti į maišytuvą dubenį. Grind į šiurkščių košė, kuris nemėgsta gabalus gali būti žemės į bulvių koše valstybės. Tai yra neprivaloma.
4 žingsnis. Dabar mums reikia stiklainį, kuriame aš išdėstyti savo ruožtu: šaukštą mišinio, tada šaukštą medaus ir todėl aš pereiti sluoksnius.
5 žingsnis. Uždaryti dangtį ir siųsti jį į šaldytuvą ne mažiau kaip dvi valandas, geriausia per visą naktį. Per šį laiką, sultys ir mišinys bus skanesnis.
Skonio charakteristikos mišinio galima keisti priklausomai nuo jūsų norų:
- Atsakingas už imbiero sunkumo, todėl proporcijos gali skirtis: jei norite eiti į užsidegimu, galite įdėti daugiau, jei reikia mažinti mažiau.
- Dėl rūgštis - citrina, taip pat vadovaujasi savo skoniu: šiek tiek daugiau arba mažiau.
- Dėl saldaus - medaus, o tada, kaip jums patinka.
Taigi, mes gauname skanus vysokovitaminnuyu "bomba". Didelis kiekis vitamino C, vitamino A, mineralų, tokių kaip cinko ir seleno, kuris yra svarbus kovojant su virusai amino rūgštys: argininas, lizinas, kurie visi padeda mums išlaikyti imunitetą ir kovoti su šalta.
Negali būti naudojamas ant tuščio skrandžio ir aukštoje temperatūroje!
Atsargiai tiems kurie turi gastritas, opos ir kitų ligų, virškinimo trakte.
Išskirkite nėščioms moterims ir žmonėms su aritmijos ir hipertenzijos istorijoje.
Prieš naudojimą, turite pasitarti su savo gydytoju.
Gera sveikata! Rūpinkitės savimi!
© Kodis
Skaitykite nuo kanalo:
- Didelės glitimo pusryčiai
- Jūs prarasite daug, jei jūs neturite valgyti triušieną "- kodėl
