Sveiki, mieli skaitytojai! Šiandien į šiuos klausimus: "Kas triušiena yra naudinga organizmui?" "Kas yra mikroelementų sudaro"? ir "Kaip pasirinkti triušį?". Malonaus skaitymo.
Triušiena yra neįtikėtinai naudinga ir ji turėtų būti ten taip dažnai, kaip įmanoma! Kodėl?
- Jis yra čempionas pagal amino rūgščių kiekis, arba, tiksliau, joje pateikiama visa pagrindinė amino rūgštys žmogaus organizmui.
- Triušiena yra suardomas 90%.
- jis hipoalergicznych ir saugus!
- mėsa laikoma dietinis.
- Jis normalizuoja riebalų apykaitą organizme, ir turi teigiamą poveikį virškinimo trakto, skatinti slaptą funkciją ir atkurti virškinimo sistemą.
- Jame yra daug vitaminų ir mineralų.
- Mitybos informacija už 100 gramų maždaug 185 kcal.
- Tai yra apie 46% dienos normos baltymų ir 11% riebalų.
Mėsos sudėtis yra turtingas vitaminais ir mineralais:
cholino poveikis kepenų funkcijai.
B grupės vitaminai remti imuninę sistemą, normalizuoja nervų sistemą. Nepakankamas suvartojamų B grupės vitaminų, ypač B6, provokuoja apetito netekimas, odos pablogėjimas, plėtrą anemija.
vitamino PP Tai turi teigiamą poveikį odai.
kalis atsakingas už Slėgio reguliavimas
fosforas reikalingas mineralizacijos kaulams ir dantims. Trūkumas šio mineralo organizme sukelia į rachito, anoreksija ir anemija
geležies labai svarbi mūsų kūno ir jos trūkumas veda prie nuovargio, anemija ir gastritas.
varis audiniai suteikia deguonies skatina absorbciją geležies. Elemento trūkumas sukelia širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimams ir apima sutrikimus jungiamojo audinio.
ir kobaltas, chromas, cinkas ir kiti.
Kaip teisingai pasirinkti triušį?
- Svarbu pasirinkti gaivus ir jaunas triušis (4 - 5 mėnesius)!
- Mėsa turi būti šviesiai rausvos spalvos, tankus elastinga mėsos. Svarbu žinoti: tamsiai mėsos spalva sako mums apie triušių amžiaus, tamsesnis vyresni!
- Jei slėgis ant piršto paviršiaus, tada greitai ištiesinti duobė.
- Mėsos beveik nė kvapo. Svarbu žinoti, jei mėsa kvepia šienas - senas mėsos!
- Ant skerdenos turėtų būti defektai: Skintos pėdsakų, dėmių, mėlynių ir dėmių, išdžiūvo natūra.
- Atšildyta mėsa gali būti žymimas dalyvaujant vandeniui (arba balų pagal karkaso su spaudimo rankos yra išleistas vandenį) ir ledo paprastai gali būti nustatytos, į pilvą ir vidine.
Laikyti šviežią karkasą šaldytuve gali būti ne daugiau kaip dvi dienas ir į šaldiklį yra ne daugiau nei mėnesį.
Pirk kokybės produktai.
Rūpinkitės savo sveikata ir savo artimuosius sveikatai. Visi sėkmingi pirkiniai.
© Kodis
Skaitykite nuo kanalo:
Natūralus sūris: kaip pasirinkti parduotuvę ir kam jis naudingas organizmui?
Kaip pasirinkti naudingas sūryje, o ne "guzas" ant padirbtoprie
