Kai kurie žmonės galvoja, kad gliukozės tolerancijos sumažėjimas - tai yra, kai jūs pradedate nevaldomai norite saldus.
Tiesą sakant, gliukozės tolerancija - tai ne valios jėga ar apsirijimas apraiška. Tai insulino gebėjimą išlaikyti gliukozės kiekį kraujyje tinkamomis ribų.
Jei mažai arba insulino sumažėjęs jautrumas jį, tada sunku išlaikyti gliukozės. Taigi gliukozės kiekis kraujyje pakyla, ir ji palaipsniui žalos kraujagysles ir įvairių organų.
Jei valgyti 75 g gliukozės, o vėliau dvi valandas, jos kraujas bus daugiau 7,8 mmol / lTačiau mažiau nei 11 mmol / l, Tada, kad yra tolerancijos pažeidimas. Viskas didesnis, ten bus cukriniu diabetu. Testas gliukozės tolerancijos yra laikoma ne per sėkminga. Praktiškai daugiau privalumas nustatant gliukozės kiekis kraujyje nevalgius arba glikuoto hemoglobino lygį.
Kai kurie teigia, kad tai yra būtina stebėti insulino kiekį ir kai insulino indekso produktus ten. Gal mes kalbame apie glikemijos indeksą. Prisiminti istoriją apie mitybą mažai angliavandenių? Taip pat pakeisti rafinuotų angliavandenių neskaldytų grūdų, ir net pridėti vaisių ir daržovių. Ir dar niekas negalėjo galutinai patvirtinti, kad problema yra iš ryžių arba baltos duonos sviesto krakmolo. Taip pat gali būti, kad nėra svarbesnis už krakmolo ir celiuliozės. Todėl naudinga yra dieta su neskaldytų grūdų, vaisių ir daržovių. Atrodo, kad nėra prasmės vargintis indeksus, ir geriau įtraukti į augalų pluoštų dietos.
Tada ten klausimas - kaip ilgai, kaip jūs diagnozuotas cukrinis diabetas apie insuliną geriau ne prisiminti. Na, tai yra, ten yra daug puikių tyrimas atsparumą insulinui nustatymo. naudoti tik juos daugiausia klinikinių tyrimų metu. Praktiškai, šie testai naudoja mažai. Bet jei jūs tikrai norite, tada jums bus padaryti juos. Mano nuomone, tai geriau nukreipti lėšas į teisingą mitybą.
