Jogurtas yra gera širdžiai, bet ten buvo mažai kalio

click fraud protection

Medicinos naujienos dažnai galima perskaityti faktus, kad žurnalistas tvarkomi. Kartais žurnalistas save su logiško paaiškinimo dėl kai kurių įvykių.

Pastaruoju metu tinklas turi istoriją apie tai, kad jogurtas gali būti naudinga širdžiai. Žurnalistai rašo, kad kalio priežasties, kurių daugelis iš jogurto. Jie taip pat teigė, kad 100 gramų jogurto yra 20% paros norma kalio normos. Aš maniau jis buvo įtartinas. Niekada girdėjote, kad pieno produktų daug kalio.

Suaugusiųjų vyras turi 2500 - 3500 mg kalio per dieną. Jogurtas kalio ir mažiau nei pieno - apie 140 mg 100 g Tai reiškia, kad gauti dienos norma kalio, jums reikia valgyti apie dviejų kilogramų jogurto. Kaip šiek tiek per daug ...

Originalus straipsnis buvo paskelbtas vasario pernai American Journal of hipertenzija. Ten ji buvo, kad tarp žmonių, sergantiems didelio kraujospūdžio liga retai insultas ar širdies priepuolis, jei jie reguliariai vartoti jogurto.

Šiame straipsnyje, nesakau nieko apie kalis. tačiau nepamirškite kalcis. Anksčiau mes manoma, kad pieno kalcio yra dėl to, teigiamą poveikį kraujospūdžiui ir insulto rizika su širdies priepuolių. Žurnalistai galima maišyti kalcio ir kalio? Bet keista žinia yra kalio prisiminiau kaip naudingas elementas širdį. Palikime šį pareiškimą žurnalistams sąžinės.

instagram viewer

Amerikos žmonės naudojo straipsnis dvi ar daugiau porcijas jogurtas per savaitę. Tai buvo pakankamai kai kurių bakterijų fermentuotų pieno produktų teigiamą poveikį arterijų sienelės komponentus.

Pasirodo, kad jogurtas kalio šiek tiek, bet jogurtas yra naudinga širdies ir kraujagyslių sistemai. Laikui bėgant, mokslininkai atliks tolesnius tyrimus ir sužinoti visas detales.

Instagram story viewer