Pavojus nukristi bet kuriame amžiuje. Maži vaikai gali paspausti baldus ar perkūnas žemyn laiptais. Vyresni vaikai patenka į vaikų žaidimo aikštelės ir parkai. Ypač mažėja vyresnio amžiaus žmonėms pavojus. Pagyvenusių žmonių dažnai patenka. Ir vyresnio amžiaus trapūs kaulai. Kai lūžiai, pavyzdžiui, klubo, gali padaryti vyras bejėgis prieš gyvenimo pabaigos.
priežastys
Čia yra labiausiai paplitusi priežastis kritimo:
- Pusiausvyros nebuvimas;
- Vaistai, kurie slopina reakciją ar sukelti mieguistumą;
- Neryškus matymas;
- Alkoholis (ir tai lėtina reakciją, ir pusiausvyra yra suskirstytas);
- Raumenų silpnumas. Jis neleidžia normaliai pusiausvyrą nelygiu arba slidžiais paviršiais;
- Lėtinės ligos, tokios kaip diabetas, neuropatijos arba mažas kraujospūdis;
- Sumažėjo refleksai. Sunku bus išlaikyti pusiausvyrą ir Dodge pavojų;
- Bet slidus paviršius;
Bendrosios taisyklės
Bet kokio amžiaus gali sumažinti kritimo riziką. Svarbiausia - žinoti kaip.
- Būtina reguliariai tikrinti regėjimą;
- Jums reikia atlikti fizinius pratimus. Jie raumenys stipresni, gerinti gebėjimą išlaikyti pusiausvyrą ir stiprina kaulus;
- Papildant vitamino D ir kalcio gali padėti kaulai stipresni, todėl, kad jie atlaikytų kritimą.
korpusas
Yra daug būdų, kaip padaryti savo namus saugesnį:
- Lova turi būti mažas. Jei tu sėdi ant lovos, kojos kabančios, jūsų kojos turi būti ant grindų;
- Pašalinti laidus nuo prietaiso aukšte;
- Pašalinti kilimėlius, kurie gali būti sulenkta arba suvynioti;
- Nelaikykite smulkūs gyvūnai namuose;
- Jei įmanoma, atsikratyti iš durų slenksčių;
- Rūpinkitės geras apšvietimas;
- Pakeiskite senus laidinius telefonus naują belaidį telefoną ar mobilųjį;
- Jei jūsų namuose yra daugiau nei vienas aukštas, tai geriau gyventi ant žemės. Organizuoti savo gyvenimą taip, kad jūs neturite eiti laiptais;
- Vonios kambarys, įrengti turėklai išilgai vonia, dušo kabina ir šalia WC;
- Skleiskite silikono kilimėliai į vonią ir dušo kabina.
Jei įmanoma, ji konsultuojasi su specialistu, kuris yra rūpintis pagyvenusių žmonių.
