Viskas, ką aš prisimenu apie šilumos smūgis į bet kurią paplūdimio. Tačiau ne visi žino, kad vyresnio amžiaus žmonės su lėtinėmis ligomis perkaitimo greičiau ir lengviau, ir net namie.
Kaip mes amžiaus, mes prarasti gebėjimą tinkamai prakaito ir reguliuoti kūno temperatūrą. Štai kodėl vyresnio amžiaus žmonės dažnai apsirengęs keliais sluoksniais šiltų drabužių. Jie tiesiog nejaučia šilumos.
Pagyvenusių žmonių odos ištempti ir prastai apsaugotas nuo saulės. Lėtinės ligos sąlygoti perkaitinimo. Kai kurie vaistai, ypač psichotropinių pažeidžia šilumos perdavimą. Žmonės su ligų, nervų sistemos gali nereaguoti į šilumos ir ne visada skundžiasi.
Kaip susidoroti su šilumos
Jūs turite dėvėti šviesos drabužius. Tai geriau, jei jis yra pagamintas iš plonos natūralių audinių šviesiomis spalvomis. Gatvės yra geriausia nešioti skrybėlę arba naudoti skėtį.
Oro kondicionierius yra reikalingas šiame oras, bet jis dažnai nerimauja pagyvenusiems žmonėms. Diskomfortas gali būti sumažintas, jei drabužiai apims rankas ir kulkšnių. Šios vietos yra jautrūs skersvėjų.
Sureguliuokite oro kondicionierių palaikyti kambario temperatūroje žemiau27 laipsnių. Jei nėra oro kondicionierius, pasukite ventiliatoriaus.
Galite pabandyti perkelti pagyvenęs žmogus kažkur toli, kur Jūs galite sėdėti pagal oro kondicionierius. Tai gali būti parduotuvė, biblioteka, kavinė ar teatro. Venkite ilgų kelionių, ypač piko valandomis, ir dideli susibūrimai žmonių. Tokia pertrauka vėsioje vietoje kartais labai gerų rezultatų žmonių jausmas.
Popietė uždarykite langus ir atkreipti užuolaidos saulėtoje pusėje. Naktimis, atidarytus langus ir išvėdinkite patalpą gerai. Atviras ir nepanaudotos užuolaidos langą dienos metu galima lengvai išlyginti temperatūrą gatvėse ir namuose.
Neleiskite seną žmogų gatvėje nuo 11 iki 16 valandų. Tai šilčiausias valandas aukšto Saulės aktyvumo.
Jei transportuojant pagyvenusį žmogų, tada auklėti kaip įmanoma arčiau įėjimo. Nepalikite pagyvenusiems žmonėms, uždarytame automobilyje saulėje. Čia gali būti akimirksniu perkaisti.
Gatvėje pagyvenusiems žmonėms turėtų būti tik vėsesniais valandas ir visada šešėlyje. Kažkur po skėčiu, tentinėmis arba po kupolu įėjimu. Apsvarstykite specialiosiomis tarnybomis oro tarša, temperatūros ir drėgmės pranešimus. Kartais blogas oras vėl tai yra geriau ne kvėpuoti. Tai naudingiau sėdėti namuose.
Apriboti fizinį aktyvumą karštu oru. Daugelis vyresnio amžiaus žmonių dirbti sode ar atlikti gydytojo paskirtus pratimus. Esant karštam orui, tai geriau to nedaryti.
Dažnai tegul pagyvenusiems žmonėms gerti. Tai gali būti vandens ar sulčių. Siūlyti gerti, net jei asmuo jau sakė, kad jis nenori. Venkite alkoholio, kavos ar arbatos.
Maisto turėtų būti lengva. Tai geriau vengti karštų patiekalų. Nenaudokite orkaitę. Jis veikia kaip šildytuvas.
Pasitarkite su savo gydytoju, kaip vaistas veiks šilumos. Kartais gydytojas pakeitė savo vietą.
Atvėsti, jūs galite imtis atvėsti dušas arba vonia. Jūs galite įdėti ant kaktos šaltą drėgną rankšluostį.
Jei pagyvenęs žmogus gyvena vienas, paprašykite kaimynų metu šilumos kelis kartus per dieną patikrinti, kad viskas buvo tvarkoje. Paprašykite ko nors auklėti seną vyro automobilyje.
Būkite atsargūs. Jei vyresnis žmogus neveikia galvą, tada jis negali jausti šilumą ir ne visada skundžiasi.
