Kava, arbata, kakava - gėrimai kad reguliariai gerti suaugusiems. Ir vaikas, auga, mato tai, kas vyksta prie stalo absoliutus neteisingumas - jis negali pabandyti, kas ten mano mamos ar tėvo puodelio, ir tokiu būdu pradėtų taikyti jo galingiausias ginklas - Jis verkia ir ašaros.
Daugelis tėvų, už šį išpuolį, gydyti kūdikio arbatos ar kavos. Tuo pačiu metu nuraminti save, kad šie gėrimai yra naudingi kūdikiui. Bet ar tikrai? Tuo kokio amžiaus vaikui gerti arbatos, kavos ar kakavos, nesukeliant žalos savo sveikatai?
Arbata (žalia ir juoda) sveiki gėrimų. Ji yra ir vitaminų ir mineralinių medžiagų (magnio, kalio, geležies, fosforo). Ir yra daug taninų, kurie gali padidinti askorbo rūgšties poveikį. Tai, savo ruožtu, yra žinoma, kad baktericidinėmis savybėmis.
Pavojus. Alkaloidas kofeino, kuris yra gėrimo dalis, tonizuoja nervų sistemą. Ir tai savo ruožtu sukelia kūdikio irzlumą, bloga nuotaika. Po vakaro puodelio arbatos ilgą laiką vaikas negali miegoti.
Kada įsigalioja dietos.Mitybos specialistai pataria supažindinti vaikus su arbatos skonio su 1,5-2 metų. Ir tai nėra rekomenduojama daryti stiprus, skiedžiant pieno ar sutirštinto pieno.
Alternatyva. Pakeiskite šį gėrimą gali būti vaikų arbata, kurios sudėtyje yra žolelių (prieš tai būtina pasikonsultuoti visi tą patį su savo gydytoju). Taip pat galima su kūdikiu eiti į arbatą iš uogienės, pavyzdžiui, aviečių ar serbentų. Ir skanu, ir naudinga!
naudingas kava ar net kenksmingi suaugusiems, mokslininkai dar nežino. Bet faktas, kad jo vaikai nėra labai pageidautina naudoti - tai faktas.
Pavojus. Per daug stimuliuoja nervų sistemos, sutrikimų ir širdies, kalcio išplovimo iš organizmo, sunkumas užmigti - tai tik maža dalis problemų, su kuriomis gali atsirasti po šios kvapnios gėrimo nuo vaikas. Tačiau pagrindinis pavojus - tai, kad kava skatina smegenų malonumo centrus. Reguliariai naudojant kavos vaikams pajusti išaugusio jėgų. Laisvalaikio centrai palaipsniui priprasti prie jo, jie tiesiog reikia vis daugiau ir daugiau ir daugiau gėrimų. Augdamas, kad po kavos vaikai skuba ieškoti stipresnių dirgiklių malonumo centrus, kurie yra cigarečių, narkotikų ir alkoholio.
Kada įsigalioja dietos. Nuo 14-15 metų kavos gali duoti vaiką. Net ir tokiu atveju mitybos specialistai patars tėvams būti itin atsargūs. Atsižvelgiant į tai, brendimo ir ekstremalios dirglumas paauglių, nereikia pridėti dirbtinių šaltinių hiperstimuliacijos.
Alternatyva. Vietoj kavos geriau siūlome vaikai daugiau sveikų gėrimų, pavyzdžiui, erškėtuogių, cikorija. dar geriau, tiesiog pratinti prie madingų šiandien kokteilius!
kakava - tai yra priešais gydyti, kurių negaliu pakęsti jokio vaikas. Be to, tai taip pat naudinga, nes ji yra mineralai, vitaminai. Jis gerina nuotaiką, padeda susidoroti su stresu ir net padeda su sausu kosuliu. Rekomenduojama gerti liesas anemija kūdikius.
Pavojus. Bet net tokia naudinga gerti turi savo pavojų. Pirma, kakavos turi tonizuojantis poveikis, todėl jį gerti tik ryte. Antra, kakavos yra vienas iš stipriausių alergenų. Todėl, kūdikis, linkę į alergijas į generalinio neturėtų būti skiriamas gerti. Trečia, vaikams, kurie linkę į nutukimą, šis gėrimas taip pat turėtų būti uždrausta, nes jos didelės kalorijų kiekis.
Kada įsigalioja dietos. Supažindinti vaiką su kakavos skonio, gali būti 3 metai. Virėjas ją geriau nei jokio pusryčius ir ne daugiau kaip du kartus per savaitę, pusę puodelio. Nuo 6 metų gali padidinti skaičių ir suteikti puodelio kakavos, bet ne daugiau kaip 4 puodeliai per savaitę. Vaikai iš 10 metų kakavos gali būti kasdien 1 puodelis.
Alternatyva. Kakava - tai skanus, bet tai yra geriau mokyti vaiką į vaiko natūralių gėrimų, pavyzdžiui, uzvar, sulčių, kompotus.
