K.m.n sako dr Pavlovas, endokrinologas Maskvos valstybinis universitetas ligoninės, mokslo direktorius klinikoje Systems medicinos.
Karštos (bet ne plikyti!) Sriuba į ankstyvą popietę - yra labai geras įprotis, skatina svorio. Tai padeda būti gaminami cholecistokinino, ir tai yra vienas pagrindinis prisotinimo hormonai.
Tai reiškia, kad asmuo gali gauti pakankamai mažiau maisto, o ne provokuoti persivalgymo. Tai reiškia, kad jis bus geros formos be nutukimo.
apie cholecistokinino
Cholecistokinino yra gaminami ir dvylikapirštės žarnos reguliuoja skrandžio ir sumažinti kasos darbą. prarasti svorio, tai yra labai svarbu, kad asmuo: jis, pavyzdžiui, sulėtina skrandžio ištuštinimo ir sumažinti vandenilio chlorido rūgšties sekreciją skrandyje. Kuri galiausiai veda prie sotumo.
Jis gaminamas iš riebalų ir 10-15 minučių buvimo. todėl:
- - neįmanoma valgyti tik neriebius varškės
- - negali nuryti maisto per 3 minutes nekramtant
Geri stimuliuoja Cholecistokinino karštą patiekalą sintezę.
Mokslininkai atliko eksperimentus su laboratoriniais gyvūnais, klijuoti juos pasirengę cholecistokinino. Kaip rezultatas, jie valgė mažiau nei įprasta.
O kas atsitiks, jei šis hormonas veriantis žmones? Deja, nieko gero. Tokie intervencijos reikalauja labai sureguliavimą, kurių neįmanoma kasdieniame gyvenime. Cholecistokinino Perdozavus gali panikos priepuoliai, didinant nerimo lygį.
Todėl mes grįžti į mūsų temą - valgyti saikingai riebalų sriuba pietums plokštelę, atidžiai perezhovyvaya kietų. Ir mes tai darome lėtai hormono turėjo dirbti.
apie sriubas
Vienintelis rūšies sriuba, kuri reikalauja dėmesio, yra sriubos.
Jie labai greitai suardomas, todėl jie turėtų būtinai pridėti daržovių ląstelienos. Jūs galite tiesiog pirkti vaistinėje ar universalinėje parduotuvėje ir iš širdies į supilkite į dubenį.
Ir, žinoma, jūs turite priversti save kramtyti sriuba, kaip jei ji neatrodė juokinga.
Aš jums priminti, kad turiuį Instagrame,"YouTube"irPranešimas.Prenumeruoti!
