Užaugau Astanoje, Kazachstane, kur arbata - tai kultas. Kazachai gerti arbatą bet kokiai progai, ir juoda, ir žalios, ir ji yra labai karšta mažų puodeliai, nuolat pripildyti naują partiją atvėsti, kol ji turėjo. Yra net posakis - "su gerklės virimo."
Apskritai kazachai valgyti tinkamai: jie valgo daug gerų baltymų maisto produktų LOT - aviena, ėriena, jautiena. Ir mėsa jie virėjas, kuris yra labai geras būdas virti. Ir tikriausiai būtų buvę kazachai sveikiausias tauta, jei ne visi išplauti žemyn su arbatos nusėda.
Vėžys stemplės - Parengta nacionalinė liga tautos, kurie naudoja daug karštų gėrimų daug.
Atlikti paprastą eksperimentą - pabandyti splash karštos arbatos gėrimo ant rankos ar kojos. Tačiau labai jautrus? Kai kurie net gali sudeginti. Dabar įsivaizduokite, kad čia taip pat turime keletą kartų per dieną susideginimo savo gerklę.
Pastovi ekspozicija agresyvių temperatūroje gali sukelti degeneracija gleivinę.
Neseniai tyrimas buvo paskelbtas mokslo žurnale Tarptautinis leidinys vėžio.
Mokslininkai 10 metų žiūri 50 045 žmonių šiaurės Irane grupę. Per šį laiką, stemplės vėžys buvo diagnozuotas 328 žmonių ir 90% labiau linkę plėtoti tie, kurie gėrė bent 700 ml labai karšto arbata (60 laipsnių ir daugiau) per dieną. Tai reiškia, kad ryšys būtų galima atsekti.
IŠ VISO:
Ideali temperatūra arbata - žemiau 60 laipsnių. Jis vis dar karšta, bet ne plikyti jau.
Kaip jūs nustatote, kad tinkama temperatūra? Deja, aš neturiu daugiau išmintingą patarimą, kaip bandyti vandenį su pirštu. Jei galite toleruoti - galite gerti.
Antras svarbus dalykas - unikalios sugeriantys savybės arbata. Arbata padeda atsikratyti kenksmingų medžiagų organizmuiIr naudinga tam tikrų tipų inkstų ligomis.
Tačiau! Jei geriate arbatą, maisto, gydomųjų savybių šių dirbs su mumis.
Arbata taip pat gerai susieti ir suderinti kūną visa tai rasti maisto - įskaitant vertingų maistinių medžiagų, žymiai sumažinti kalcio, vitaminų B ir A. (Ir riebalai, pagal niekšybė, palikti teisę ...).
Taigi aš turiu jums šiandien dviejų patarimų:
- gėrimas arbatos priimtinas temperatūros,
- gerti arbatą atskirai nuo valgio, galite į po valgio valandą.
Ir vienas "amžina" patarimai - gerti daugiau vandens. Arbata nepakeičia vandens.
Arbata - sveikas ir skanus gėrimas pilnas antioksidantų ir mikroelementų. Jis atneša džiaugsmą. Tiesiog nereikia vargintis jį su maistu.
Linkiu visiems nesirgti ir graži kuo ilgiau!
Gydytojas PavlovaKandidatas medicinos mokslų, Maskvos valstybinis universitetas endokrinologas universiteto ligoninė, mokslo direktorius sistemoms medicinos klinikos.
