Tai naudinga gerti kavą? Taip! Tačiau yra niuansų.
1. Karčiųjų skonio kavos sukelia medžiagų su sudėtingo pavadinimas phenylindane. Šis antioksidantų sugeneruotas per kavos pupelių skrudinimas. pagal Tyrimų institutas tiria Krembilya (Kanada)Šios medžiagos sumažinti demencija (demencija) riziką Alzheimerio liga ir Parkinsono.
Nereikia maitinti veltui iliuzijų, kavos neturi atsikratyti šių negalavimų. Bet fenilandany galėtų sulėtinti ligos progresavimą ir atitolinti rimtesnių etapų pradžią. Įdomu, jis turi naudingų savybių kaip kavos su kofeinu arba be.
2. Kavos kvapas, ir net kvapas kaip kavos kvapo, žymiai gerina psichinę galimybes. Jie vyko bandymai 100 studentų, kurie buvo pasiūlyta 10 problemas algebra. Tie, kurie buvo kambaryje su kvapu ", kaip kavos", parodė žymiai geresnių rezultatų.
Tačiau, dalyvaujantys mokslininkai ir placebo efektas - studentai buvo pasakyta, kad kava bus pagerinti savo smegenų veiklos. Bet tai dirbo!
3. pagal Kinijos mokslinių tyrimų mokslininkai kavos skatina gamybą oksitocino. Tai reiškia, kad
jis didina pasitikėjimo lygį tam, kuris bus su jumis šiuo metu ten. Skautai reikia rekomenduoti)). Kodėl kankinti tuos, kurie turi tam tikrų paslapčių. Tiesiog supilkite jiems gerą kavą).4. Tai pats Oksitocinas sumažina apetitą. Tai reiškia, kad per dieną geriamojo puodeliai kavos pora, jums sąmoningai valgyti mažiau.
5. bet tiksliai Jūs negalite gerti kavą su maistu. Yra pavojinga iliuzija, tokiu būdu jūs gaunate mažiau riebalų iš maisto.
Kava yra tikrai geras absorbentas, bet vietoj kalorijų tai jums atimti maistinių medžiagų: geležies, kalcio, vitaminų B ir A.
Jei valgyti ryte varškės gauti kalcio, tada nuplauti visą kavą, tada kalcio nėra absorbuojamas. Tarp kavos ir valgio tarpas turi būti ne mažiau kaip valandą. Ši taisyklė, beje, taikoma arbata.
6. ispanų mokslininkai 10 metų, vadovavosi 19.986 žmonių sveikatą ir rado tarp kavos ir ilgaamžiškumo nuorodą. Buvo nustatyta, kad iki 4 puodeliai kavos per dieną (nors su kofeinu, nors ir be jo) sumažina ankstyvos mirties rizika nuo visų priežasčių net kaip 64%. Mokslininkai susijęs šį poveikį su antioksidantų, ypač polifenolių.
7. Kavos protingais dozėmis yra geros širdiesJis net padeda atsigauti nuo širdies priepuolių.
8. Kavos vėl protingais dozių gerina nuotaiką ir mažina depresiją. Bet jei jūs persistengti, gausite priešingą efektą: nerimo, išsekimas nervų sistemos, sutrikimai sąmonės, ir net psichozės, pavyzdžiui, baltoji karštligė. Tarptautinė ligų klasifikacija turi net atskiras klasteris už sutrikimų, susijusių su kavos.
9. Yra daug žmonių, kurie vis dar kavos nėra gerai. Tai yra žmonės, turintys silpnus antinksčiai. Ne tokia silpna diagnozuoti gipokortitsizm, bet apskritai gyvenimo šiems pacientams kokybės kenčia. Daugiau informacijos apie šiuos žmones, turiu postą.
Taigi, kava stimuliuoja antinksčių liaukos. Ir žmonės su nusilpusia dėl liaukų pobūdžio Pirmasis staigiai atsibudo po kavos puodelio, bet tada kaip greitai išeiti už ribų. Jie turės būti atstatytas. Taigi žmonės, aš rekomenduoju, kad vietoj kavos imtis adaptogens.
Iš viso:
- sveikas žmogus kavos gėrimas daugiau naudingosNei žalingas, bet Stenkitės išlaikyti per tris puodelius per dieną.
- Ir nepamirškite, kad kava yra stipri diuretikas, todėl būtinai nuplauti vandeniu.
Gydytojas Pavlova
Ką norite, kava ar arbata? Ir kodėl?
